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疫情過後與病毒共存 《記疫》留下台灣新冠抗疫備忘錄
健康養生 / 好讀精選2358隨著各國邊境解封,我們大幅度地脫離疫情的陰霾,學著與病毒共存。大塊文化出版《記疫》一書,從政治、經濟、醫療甚或是個人家庭等,幫助民眾記錄這段日子。 -
夫妻吵架難免!勿說5句氣話 專家提醒:足以摧毀關係
健康養生 / 好讀精選2362「結婚,不是從此過著美滿日子的句點,而是幸福的起點!」兩性專欄作家何戎透過《幸福馬拉松 關於愛與婚姻的練習》一書與大家分享,他在21年的婚姻生活中,與妻子Kelly的相處之道。 -
立春天氣回暖!身體卻生病 中醫揭病因提醒2類人注意
醫藥衛生 / 中醫養生2534從年前到年後,連續幾波寒流想必凍壞了許多人!加上年關交界期,民眾工作勞累,過年假期要返家掃除、團圓吃飯,還會熬夜打麻將、追劇等,中醫師涂育維提醒,如果禦寒準備不足或操勞過度的話,身體會堆積過多的火氣,這時容易應驗《黃帝內經》中的「冬傷於寒,春必病溫」,寒流當下可能沒事,但一到立春乍暖還寒之時,就會大病一場,特別是一些慢性病患者或體虛患者需要特別當心。 -
別讓頸紋爬上脖子!肌膚保養不只顧面子 頸紋更顯老態
醫美減重 / 美容整形3615化妝可以掩蓋掉臉上的老化痕跡,但其實最容易透露年齡的部位在頸部肌膚,即使臉上的妝再完美,若沒有積極保養頸部,仍會被人猜出年齡,就像樹幹的年輪一樣,歲月的痕跡在頸部留下一圈、兩圈的頸紋。高雄白璧美學整形外科診所林秋賢醫師建議,在乎頸紋會顯老的輕熟女,可藉由日常保養預防和醫學美容等兩大面向著手改善。 -
男人罹1慢性病恐「抬不起頭」 中醫對症治療重拾性福
醫藥衛生 / 中醫養生251432歲的小陳業績表現亮眼,被老闆提拔升上業務經理,不僅要挑戰更高的業績,還得管理部屬,背負壓力更加沉重。小陳經常工作到深夜,三餐不定時,下班後又暴飲暴食,最近又為了無法滿足女友需求,在女友面前抬不起頭,最近公司健康檢查時,赫然發現血糖值升高,已經有糖尿病前期的情形。 -
年過45歲出現失眠、煩躁、腰酸背痛症狀 恐更年期報到
兩性關係 / 女人幫2711更年期是女性必經的人生階段,由於女性荷爾蒙分泌逐漸減少,在這期間身體會隨之產生劇烈變化,各種不適的症狀,不只對身體產生影響,也容易造成情緒低落,你或你的家人是否也正在面對相同的困擾呢?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「更年期症狀」話題的網路聲量表現,帶您了解有關網友熱議的6大更年期症狀有哪些。 -
不只嚴格純素者易缺鐵性貧血 這4大族群也是高危族群
健康養生 / 心臟血管2357許多女性飽受經痛之苦,如經血過多,常引發缺鐵性貧血,國健署調查發現,每100名19至44歲女性中,就有14人有缺鐵性貧血的問題,會出現頭暈、臉色發白、疲倦等不適症狀。營養師建議,貧血女性應多攝取紅肉、肝臟、文蛤、牡蠣等高鐵食物。 -
168恐留副作用? 間歇性斷食可能導致年輕人飲食失調
醫美減重 / 體重管理2885這幾年,坊間流行間歇性斷食,人們也藉由這種飲食法促進健康。但最近《飲食行為雜誌》(Eating Behaviors)的1項新研究發現,間歇性斷食可能會產生負面影響。研究表示,青少年和年輕人採取間歇性斷食,可能會導致飲食失調和其他危險行為,或是精神病理學方面的問題。