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巧克力怎麼吃?選這款內含黃烷醇 有降血壓抗發炎之效
健康養生 / 營養美食3884巧克力是一種多酚類的抗氧化物,其中含有黃烷醇的成分,具降低血壓、降發炎、增加高密度脂蛋白膽固醇(好的膽固醇),並降低體內低密度脂蛋白膽固醇(壞的膽固醇)的氧化作用等,因此,能夠降低心血管疾病的風險。 -
耳朵嗡嗡叫?網友盤點7大耳鳴原因 呼籲小心疾病徵兆
健康養生 / 話題懶人包4412《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近6個月內「耳鳴原因」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的7大耳鳴原因排行。 -
婦女患心血管疾病風險高! 北榮設女性心臟病專科護心
健康養生 / 心臟血管4317台北榮總女性心臟醫學中心主任呂信邦表示,心血管疾病是國人十大死因中的第2死因,但與其他疾病不同的是,患有心血管疾病的男女性在症狀、診斷和預後方面存在明顯的性別差異。 -
吃紅麴對身體有益!解決膽固醇超標 防心血管疾病風險
健康養生 / 營養美食4298據研究發現,紅麴素K會和HMG-CoA還原酶的產生競爭抑制作用,可以維持血清中的膽固醇及三酸甘油酯的平衡。 -
睡眠不足也要多動! 研究:運動降低少睡對身體的傷害
健康養生 / 健康新知4567睡眠品質不好,除了讓您感到疲倦之外,還會引發多種健康問題,例如高血壓、心臟病和中風;但最近1項新的研究表明,即便沒有良好的睡眠,充足的運動也可以減少睡眠不足造成的傷害,甚至可以幫助延長壽命,這是European Society of Cardiology(歐洲心臟病學會)的報導。 -
膳食纖維有助順暢減重! 蔬菜vs.水果含量排行榜1次看
健康養生 / 營養美食4521大家常說需要補充膳食纖維,但膳食纖維究竟是什麼?營養師李婉萍表示,膳食纖維也是碳水化合物的一種,但它熱量比澱粉類低。同時是腸道好菌的食物來源,有益腸道蠕動,並可以增加糞便體積,幫助身體排毒。膳食纖維在蔬菜及水果中可以攝取得到。 -
末梢循環亮紅燈疾病跟著來 銀杏有助血液循環、抗氧化
健康養生 / 營養美食4954廣告中提到的銀杏,就是家常菜餚中俗稱的「百果」銀杏果,但被認為有促進血液循環的銀杏,並非大家熟知的銀杏果實,而是指銀杏的葉子。很久之前,銀杏是中國人和日本人喜愛的草藥之一,1970年代傳入歐洲時,在德、法還掀起一股研究風潮,當時把銀杏萃取物製成口服錠、注射藥劑,以及能夠滴在水中飲用的萃取劑;研究發現,使用銀杏萃取物可以幫助改善眩暈、耳嗚、頭痛、記憶減退等腦部血管循環等障礙及週邊血管障礙。 -
氣溫變化大以為感冒不適 急性心肌梗塞發作1治療搶救
健康養生 / 心臟血管4075最近氣溫變化大,變冷變熱都會影響血管收縮!1名75歲李翁原本以為身體不適只是單純感冒,先至診所看診後3、4天仍未改善,李翁的太太發現他臉色發白、呼吸急促,便緊急送醫,X光影像檢查有肺積水加上肋膜積水,抽血檢查發現心臟酵素飆高,判定為急性心肌梗塞,同時併發肺水腫,情況危急必須緊急啟動心導管治療機制,由烏日林新醫院心臟血管內科李榮基醫師帶領24小時全天候待命的心導管團隊,50分鐘內完成手術,掌握黃金治療時間,成功搶救回一命。