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宅在家救疫情不能老吃泡麵 營養師教你正確吃調理包
健康養生 / 生活保健2237但畢竟調理包是屬於一種加工食品,難免還是會擔心是否將過度的加工吃下肚,對健康是否有不好的影響?北投健康管理醫院潘富子營養師教您三招聰明選、健康吃! -
防疫宅在家一直看新聞心情焦慮? 醫傳授「減壓秘訣」
健康養生 / 生活保健2335書田診所精神科主任醫師施佳佐表示,門診觀察發現,最近因新冠疫情直接或間接壓力,導致有憂鬱焦慮症狀、關係問題、經濟困擾的個案主訴明顯增加;也有部分原本已有焦慮、憂鬱、恐慌的個案,因擔心疫情期間出入醫療院所感染,而未按時回診,自行減藥或停藥,導致症狀加重。 -
居家辦公WFH不會中暑? 這些情況不曬太陽也中鏢!
健康養生 / 生活保健2183連續高溫對於戶外工作者可能會造成健康或生命威脅,而老年人和患有心血管疾病的慢性病患等,對高溫適應能力較差,也易引發健康衝擊。於盛夏時,應盡量避免長時間曝曬於陽光下,儘可能待在室內,並做好防曬工作,多補充水分及適度鹽分攝取,以及安排適度休息,以避免中暑。 -
防疫酒精消毒擦抹比噴有效? 藥師強調這樣做才正確!
醫藥衛生 / 保健專欄2279嚴重特殊傳染性肺炎疫情爆發後,傳染病流行的當下人人自危,不僅是政府的防疫措施一波接一波,民眾的防疫意識也都逐漸提升。對此,臺北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科劉美沁藥師建議,除了減少出入公共場所、進入密閉空間時佩戴口罩、增加社交距離之外,最有效的個人防疫措施就是勤洗手、注意環境清潔與澈底消毒。 -
手別亂摸、亂碰! 「7材質病毒殘留時間」最長達9天
健康養生 / 生活保健3409目前已知的傳染方式為飛沫傳染、接觸傳染、糞口傳染。而最普遍的預防方式就是配戴口罩預防飛沫傳染,北投健康管理醫院蔡聰聰主任醫師指出,還要需注意「清潔」的重要性,不管是環境上或個人的衛生清潔都需落實行動,降低感染新冠肺炎的可能性。 -
酒精、漂白水、次氯酸水怎麼用? 專家曝「使用重點」
健康養生 / 生活保健2665正所謂的「工欲善其事,必先利其器」,輔大醫院家庭醫學科主治醫師許書華表示,事先了解消毒用品的運作原理,能幫助我們正確使用,讓手邊的消毒用品發揮100%的功效。 -
肥胖傷害!腰粗、小腹大 5個指標透露「代謝症候群」
健康養生 / 生活保健2643所謂的代謝症候群判定標準有5大項目,分別是:(1)腰圍過大(男性的腰圍≧90cm、女性腰圍≧80cm);(2)空腹血糖值≧100mg/dL;(3)血壓≧130mmHg/85mmHg;(4)空腹三酸甘油酯偏高;(5)高密度脂蛋白膽固醇偏低。 -
尿失禁墊衛生紙吸漏尿? 醫曝:小心尿道感染得不償失
健康養生 / 生活保健2619然而,該如何確認自己是否罹患膀胱過動症?臺中慈濟醫院泌尿科醫師劉昕和說明,包括:一、早上起床到晚上睡覺前,小便次數是否超過8次?二、晚上睡著後,起床小便是否超過2次?三、想上廁所時,是否還沒走到廁所就憋不住而漏尿?三個檢測包括頻尿、尿急、夜尿、急迫性失禁等四個症狀,如排除其他疾病因素,就可能罹患「膀胱過動症」。