關鍵字:工作效率
-
丟三落四專注力不足 當心成人也有過動症
醫美減重 / 精神健康2533陳震宇說明,注意力不集中有許多因素造成,需要針對根本原因才能有效治療此問題。如果從兒童時期就有這類困擾,就是一般所謂的注意力不集中。若是最近幾個月或幾年才發生類似症狀,則需考慮是否為其他問題所引起,像是憂鬱症、焦慮症或失眠等,都可能是導致注意力不集中的原因,應針對這些疾病,妥善治療。 -
哈啾不再來! 鼻神經截除手術根本治療
醫藥衛生 / 常見疾病2381民眾一天到晚打噴嚏,除了因為空氣汙濁、換季癢引發鼻子癢打噴嚏,也有可能是因為鼻過敏的症狀所致。像鼻子癢、眼睛癢、打噴嚏、流鼻水、持續鼻塞等看似小症狀,其實有可能會導致鼻甲肉會變得腫大,影響鼻腔呼吸,導致鼻竇無法排出分泌物,且也讓鼻涕逆流進入咽喉而造成慢性咽喉炎,引起鼻竇發炎甚至蓄膿,更嚴重還會發生胃食道逆流。 -
頻打瞌睡 睡眠呼吸中止運將成恐怖駕駛
醫藥衛生 / 醫院情報2069成大醫院耳鼻喉科主治醫師林政佑說明,經局部檢查顯示,該名患者上呼吸道部份結構呈現阻塞,出現鼻息肉、口咽部狹窄、舌根肥大等症狀。 -
近視不戴眼鏡易釀禍 雷射手術減少意外發生
健康養生 / 視力矯正2151許多近視民眾自認度數輕微,看東西影響不大,或擔心戴眼睛顯老,眼睛比例看起來太小,因此不願戴上眼鏡,結果常因看不清楚路況,以致行走或駕駛發生意外。有的則沒辦法細看藥品、食品、清潔劑等包裝上說明文字,而不慎誤食誤用。 -
新版運動指引 每天健走15分延壽3年
醫美減重 / 運動健身3477溫啟邦說明,這項研究針對國內40萬名健檢民眾,平均追蹤8年發現,每天只要運動15分鐘,就能延長3至5年壽命。研究顯示,從不運動到運動,第一個15分鐘的效果最好,雖然運動時間越長越好,但只要動15分鐘就能享受到健康益處。 -
善用照光 改善輪班睡眠障礙
醫美減重 / 精神健康1921臺北市立聯合醫院松德院區心身醫學科主任陳坤波說明,人的生理時鐘主要受自然光照射所影響,但現代人作息不規律,往往需要鬧鐘的幫忙才能起床,長期下來,容易出現「生理節律睡眠障礙症CRSDs」。若對生活及工作已產生不良影響,可請精神科醫師協助評估治療。 -
乾眼症、睡眠障礙 恐為頸椎僵硬所致
醫藥衛生 / 中醫養生4467由於該名患者頸部肌肉過於緊繃,連帶肩部,及全身骨頭都僵硬,平常工作便無法長時間維持同一個姿勢,必須每隔5分鐘活動一下,才不會感覺痛麻僵硬。然而晚上睡覺無法隨時換姿勢時,男子就常半夜因異常疼痛醒來,以致睡眠出現障礙,還陸續出現偏頭痛,情緒易煩躁、口乾舌燥、胸悶、便秘、眼睛乾澀、易疲勞及過敏等症狀,苦不堪言。 -
耳鳴重聽眩暈形影不離 積極就醫治癒率高
醫藥衛生 / 常見疾病3150上班族工作壓力大,不只會影響到情緒,降低工作效率,還會引起不易察覺的耳鳴,甚至重聽。主要是因為壓力大時會導致自律神經功能失調,內耳神經血液循環不良,內耳神經萎縮所造成。