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中秋節烤植物肉美味又健康 素食者、飲控族群放心享用
健康養生 / 營養美食2999奇美醫院營養科小組長王逸婷建議,為了健康過中秋,民眾可選擇低脂肪的肉類,如里肌肉片、雞胸肉、鯛魚片等,盡量避免加工肉品,並去皮食用。也能多攝取植物性蛋白質來源,如黃豆干、大溪豆干、豆包等,同時自製植物肉排更是新穎且有趣的選擇。 -
尿布疹、紅屁屁!新生兒常見尿布性皮膚炎 預防有口訣
健康養生 / 親子育兒3297奇美醫院護理部病嬰室護理師陳鈴資表示,約有50至65%嬰兒都曾經歷尿布性皮膚炎造成的不適,主因在於寶寶皮膚發育尚未成熟,容易因排泄物刺激、過度擦拭或是使用不當的清潔用品造成發炎反應,進而引發細菌或真菌感染。 -
國際抱貓日!學會正確抱貓手法 輕鬆拉近與貓咪的距離
健康養生 / 寵物健康3579貓咪是非常敏感的動物,民眾該如何與牠親近呢?新北市動保處獸醫師林子筠表示,與貓咪接觸前應先讓牠嗅聞適應氣味,並利用食物與之親近,若要抱貓咪應一手置於貓前腳及胸口位置,另一手托住後腿及屁股位置,讓貓咪感覺全身能穩穩支撐,牠才會感到安心。 -
大谷翔平前翻譯水原一平涉賭 賭徒欠7位數才驚覺上癮
醫美減重 / 精神健康6656台北市立聯合醫院松德院區主治醫師鄭勝允指出,賭博已破壞大腦中的獎賞中樞,若想必要達到完全康復,個案需要停止賭博行為至少3年。近幾年台北市立聯合醫院松德院區在賭博成癮治療上有長足的進步,透過個案、家人與醫院的互相合作,許多個案的賭博行為都獲得控制,甚至停賭的人也不在少數,因此民眾可以放心,賭博成癮絕對不會是絕症。 -
上班族久坐、愛翹腳! 當心梨狀肌症候群造成屁股疼痛
醫藥衛生 / 保健專欄3545上班族長時間久坐,有時習慣翹著二郎腿,小心「梨狀肌症候群」找上門!神經外科醫師謝炳賢表示,當民眾感覺屁股疼痛,甚至伴隨腳麻,可能會誤以為是椎間盤突出所造成的坐骨神經痛,但很多時候是梨狀肌腫脹發炎,伴隨緊繃產生麻木疼痛的感覺喔! -
完美體態14天養成! 每天1招擺脫腰酸背痛、改善駝背
醫美減重 / 運動健身3913當然,體態、姿勢是習慣累積出來的身體語言,無法一夕之間改變。我們建議用2周的時間,每天多學會做一個動作,並花個約10分鐘上下練習,放鬆自己緊繃的肌肉,增加對身體姿勢的理解和自覺,並鍛鍊核心與背部的肌力。14天後,你會看到不同的自己,更有自信,更舒服,也更不會亂痛一通。 -
異膚工程師只能在黑暗中保護女友! 後悔治療走冤枉路
醫藥衛生 / 常見疾病6266今年28歲的工程師「小杰」和女友情到濃時,只能在黑暗中保護女友,背後有故事,因為他不想在和女友相好時,讓她看見身上異膚的痕跡。 -
僵直性脊椎炎症狀多!患者胸痛以為心梗 求診驚誤會了
醫藥衛生 / 常見疾病3336高雄榮民總醫院過敏免疫風濕科醫師王愷君表示,僵直性脊椎炎是一種錯亂的免疫系統攻擊中軸及周邊關節的關節炎,最容易影響脊椎跟骨盆交界的薦腸關節,甚至是腰椎、胸椎、頸椎部位,造成背痛、僵硬等不適,尤其症狀會出現在清晨或久未活動時,若民眾出現症狀持續時間超過3個月,應提高警覺儘早就醫。