關鍵字:少油
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22多萬人揪團減重 減肉105公噸
醫美減重 / 體重管理810 -
新飲食指標!少飲含糖飲料全脂乳品
健康養生 / 生活保健2128食藥局組長蔡淑貞指出,在參考先進國家的飲食指標建議,並依據我國2005至2008年國民營養健康狀況變遷調查結果,檢討修正「國民飲食指標」及「每日飲食指南」,內容更貼切現在人的需求。
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腰圍超標不是福 當心增加小中風機率
健康養生 / 生活保健2223近年國人外食文化興盛,上班族工作時間長、壓力大,往往以速食方式解決三餐,除用餐不定時之外,更時常有意無意把高油、高糖分的食物吃下肚,當驚覺身體不健康時,腰圍已經大了好幾吋,無形中也增加小中風的潛在危機。署立雙和醫院職業醫學科祝年豐醫師表示,小中風與中風症狀相同,但因為其症狀24小時內便會消失不會留下中風後遺症,因此容易使國人輕忽,但往後發生中風的機率卻是一般人的十倍之多,因此預防中風更要從遠離小中風做起,透過日常測量腰圍與血壓,達到預防疾病的效果。 -
少油少鹽健康粽 當正餐仍須搭配蔬果
健康養生 / 生活保健2111國民健康局在端午節前,邀集10家衛生署醫院營養師,設計了減熱量、採用在地食材,並經營養師精心調整的健康粽。平均來說,減油量可達15~20公克、纖維增加3~4公克,一個健康粽的熱量可以控制在300大卡以下。 -
打擊肥胖!全國職場減重目標120噸
醫美減重 / 體重管理830 -
換季易出油櫃姐臉能煎蛋 雷射複合式抑油
醫美減重 / 美容整形2545季節交替時,臉上油水失衡的狀況會比較明顯,因皮脂腺分泌較旺盛,容易出油,但有時兩頰又會偏乾,往往導致患者不容易選擇控油或保濕的清潔保養產品。事實上,容易出油也並非完全不好,尚安診所張少平醫師表示,皮膚油脂有助於維持表皮免疫功能,如果完全都不出油,皮膚會顯得很乾燥,對外界環境變化反而更敏感。如果皮膚出油情況很嚴重,讓患者困擾,皮膚科醫師會開立外用藥如杜鵑花酸、外用A酸來幫助治療;針對某些嚴重的患者,會考慮使用研究文獻報告過的口服A酸、甚至真皮層內注射低劑量肉毒桿菌素等,來抑制皮脂腺出油。不論哪種方式,一般都能在使用2到4週後看到效果。不過,少數人,可能會因為停止治療而再度發現局部油脂分泌的情形。 -
年菜吃得巧 身體健康沒煩惱
健康養生 / 生活保健782 -
愛心護心!春節假期避免心血管疾病發作
醫藥衛生 / 醫院情報699