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關鍵字：少油
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照體質瘦腿就對了！ 安心亞激瘦美腿重出江湖
醫美減重 / 體重管理2225根據整型醫學會的換算公式，女性標準小腿圍(cm)=身高(cm)x0.21。在妳四處尋找皮尺測量腿圍之前，其實更需要把握一個重要觀念，就是「擁有理想體重！」這是擁有一雙漂亮小腿的前提。雅得麗生活診所院長黃彥皓醫師表示，如果超過標準體重很多，通常也很難有好看的腿部線條，所以，透過飲食控制、適量運動與專業醫師的協助，減去多餘脂肪，才能打造完美激瘦的小腿。 -
過年吃太好！ 近半成民眾平均胖1.7公斤
醫美減重 / 體重管理1914傳統年菜大部分太油太鹹、熱量過高，民眾若沒有節制大魚大肉不忌口，假期後體重往往直直上升。根據國民健康局去年春節假期後調查發現，近4成5的民眾表示過年期間體重有增加，平均多了1.7公斤。 -
年節飲食聰明選 低脂高纖不卡油
醫美減重 / 體重管理2008臺北市立聯合醫院林森中醫院區營養科營養師金美琳表示，尾牙、春酒宴席菜餚、或是家中準備的年菜，大部分都是以肉類、海鮮類為主要食材，烹調方式也偏油、偏鹹。因此，不少慢性病患者往往年假結束後、健康跟著拉警報，檢查報告中發現三高問題，才發覺過量飲食造成身體負擔。 -
妙齡女亂吃減肥藥 竟罹患慢性腎衰竭
醫美減重 / 體重管理3392 -
汆燙蔬菜代替熱炒 減低硝酸鹽殘留
健康養生 / 生活保健1784臺北市政府衛生局檢驗室主任許朝凱說明，蔬菜中的硝酸鹽主要來自氮肥，而氮元素為蔬菜生長所需的必要元素。至於蔬菜中硝酸鹽的累積量，則決定於蔬菜對硝酸鹽的吸收、同化，與蔬菜生長速度而定，並非所有蔬菜都含有過量的硝酸鹽。 -
中年男子飲酒過量 壞死性胰臟炎險送命
醫藥衛生 / 醫院情報2226大林慈濟醫院一般外科醫師張群明表示，林姓男子長期酗酒，日前因上腹部劇烈疼痛到院急診，經診斷為急性胰臟炎，治癒不久後卻又因飲酒過量，使病情惡化，導致感染性壞死性胰臟炎，必須緊急開刀治療。
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陳孝萱標靶震波甩腰肉 重返纖細優雅
醫美減重 / 美容整形2125美麗境界雷射醫學美容診所曾忠仁醫師表示，許多女性朋友雖然不算胖，身體質量指數也還在標準範圍內，但小腹、腰部、大腿內側和手臂卻是囤積了許多脂肪，實在很難瘦下來，一到夏天，穿上輕薄衣服，就原形畢露，實在傷腦筋。不妨考慮一次標靶震波溶脂療程，就能輕輕鬆鬆把想瘦的地方瘦下來。 -
耳鳴為老化現象 更年期女性應正視
醫藥衛生 / 常見疾病2938耳鳴是老化現象的一種病症，台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示，對女性稱老化有失禮貌，因此多以「更年期」來稱呼。事實上，當生理出現問題時就會開始影響心理，身心都失調後更容易造成耳鳴的發生。一般會出現耳鳴的原因多半歸因於內耳循環不良、聽神經細胞萎縮等兩大類，而面臨更年期的婦女，由於身體變化因素，此時也很容易就會出耳鳴現象。
