關鍵字:小腿肌肉
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懷孕抽筋不只是缺鈣 幾個撇步緩解讓孕媽咪一夜好眠
兩性關係 / 嬰兒母親3492許多準媽媽在懷孕後,晚上經常出現抽筋的狀況,甚至疼痛到無法入睡。不少人以為懷孕時抽筋一定是因缺乏鈣質所引起,所以只要補鈣即可改善抽筋的症狀,但其實有很多因素也會引發抽筋! -
小腿肌肉撕裂傷以為阿基里斯腱斷裂 竟是網球腿惹禍
健康養生 / 生活保健6043亞洲大學附屬醫院骨科部主治醫師林琮凱表示,患者到診時自述,當時沒有暖身就上場,右腳落下接觸草地瞬間,「聽到啪一聲」,就覺得不妙,以為是阿基里斯腱斷裂,擔心永遠與球場無緣,幸好經過治療,目前已經恢復正常生活作息,準備傷癒後再戰球場。 -
美型體態》改善局部肥胖 從調整姿勢開始
醫美減重 / 運動健身2008其實,所謂的胖,不僅僅是體重計上實際的數字,長期的姿勢不良導致體態不好更是造成視覺上肥胖的主因。特別是現代社會緊張忙碌,每個人花在職場上的時間都相當長,要是因為工作型態的關係必須長期保持某些姿勢,而讓肌肉的協調變得不平衡,就會使局部肥胖的問題特別明顯。 -
每周穿5天高跟鞋 腿部肌肉恐萎縮
健康養生 / 健康新知1964研究人員透過廣告招募了80名志願女性,她們的年紀介於20至50歲中間,且至少有2年的時間都長期穿著高5公分以上的高跟鞋。經過初步的篩選,研究人員挑選了其中11位「高跟鞋迷」( high heel fan),這些女性只要出門沒有穿著高跟鞋就會感到渾身不舒服。之後,研究團隊又招募了另一批沒有習慣穿高跟鞋,且長期穿著平底鞋的女性作比對。 -
氣溫驟降! 國內流感重症新增8例
醫藥衛生 / 醫院情報1781疾管署副署長莊人祥表示,今年度(2013年)共購買304萬劑流感疫苗,截至10月16日為止,已接種109萬劑,其中成人劑型104萬劑,幼兒則有5萬劑,接種數量約占全部疫苗36%。 -
照體質瘦腿就對了! 安心亞激瘦美腿重出江湖
醫美減重 / 體重管理2225根據整型醫學會的換算公式,女性標準小腿圍(cm)=身高(cm)x0.21。在妳四處尋找皮尺測量腿圍之前,其實更需要把握一個重要觀念,就是「擁有理想體重!」這是擁有一雙漂亮小腿的前提。雅得麗生活診所院長黃彥皓醫師表示,如果超過標準體重很多,通常也很難有好看的腿部線條,所以,透過飲食控制、適量運動與專業醫師的協助,減去多餘脂肪,才能打造完美激瘦的小腿。 -
正常走路都困難! 慎防高跟鞋的美麗危機
醫藥衛生 / 常見疾病2259許多女性為了展現腿部線條,鞋櫃裡總有幾雙高跟鞋。穿上高跟鞋後,整體重心往前移,使得骨盆必須向後傾,才能讓身體姿態維持平衡,此時腳拉長了、臀部變翹了,全身姿態看起來優美修長,但是醫師提醒,高跟鞋穿久了其實會衍伸出相當多的健康危機。 -
肉毒桿菌+伸展運動 惱人蘿蔔腿OUT
醫美減重 / 美容整形2127蘿蔔腿的形成,是因為運動後小腿肌肉緊縮,長期下來在小腿肚形成肌肉;但是,也有些人是天生遺傳的體型。現在有許多人藉助醫美診所來消除蘿蔔腿,注射肉毒桿菌素就是其中一種方式。在醫學美容裡,肉毒桿菌被廣泛運用於消除皺紋,但它對於瘦小腿亦有很好的效果。肉毒桿菌注射主要是針對肌肉型的蘿蔔腿,將肉毒桿菌素施打在肥厚的肌肉上,可以讓肌肉萎縮,小腿肚就不會那麼硬,影響視覺上的美感。