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電腦族眼睛乾澀 乾眼症勿輕忽
健康養生 / 視力矯正2101乾眼症的症狀很多樣化,舉凡乾澀疲累、有異物感、灼熱感、對光敏感、眼睛紅、黏液過多等都是症狀之一。眼科醫師陳逸川表示,正常的淚液應均勻的覆蓋在角膜(黒眼珠)前,而正常淚液又可分三層由內而外分別為黏液層、水層及油脂層,黏液層幫助淚液附著在角膜上,水層佔90%,負責供給氧氣清除廢物,油脂層則防止淚水揮發,若這三層淚液分泌不足,或分佈不均,即產生乾眼症。 -
兒童過動原因多 中醫:需對症施藥
醫藥衛生 / 中醫養生2325就中醫的觀點而言,可將人分為神、志、情、性。最好是「宜安守」,小兒多動症的兒童經常精神散漫、注意力不集中,東西也會亂丟;情緒方面則是容易衝動,常與人發生爭吵,吵架後容易打人,哭笑無常,有時前一分鐘還在生氣,馬上又笑嘻嘻。中醫師聶美華表示,其實在有多動症傾向的小朋友當中,只有兩成是真正的小兒多動症患者,其他會因為頑皮、智商低下、行為障礙或品行等問題導致類似行為,還有一些是希望藉由這些動作引起家人注意。 -
孩子多運動 學業成績更亮眼
健康養生 / 親子育兒2133荷蘭阿姆斯特丹Vrije Universiteit大學醫療中心的Amika Singh博士和他的同事們在《Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine》雜誌上的研究指出,體能活動可能會藉由大腦血液和氧氣流量的增加,來提高兒童腦部功能和思考的能力,進而引發自我感覺良好的荷爾蒙釋放出來,例如大家耳熟能詳的腦內啡。研究更顯示,經常參加體能活動,可以改善孩子在上課時候的行為,也可更加專注於功課方面。 -
龍年如意操 健康動起來
醫藥衛生 / 醫院情報2184國泰醫院復健治療物理師簡文仁趁著新年假期之前,特別設計了「龍年如意操」,他強調每天都要運動,因為運動不但可改善3Q,除了健康(HQ)之外,還可以平穩情緒(EQ)、更可活化大腦(IQ)提升決斷力與專注力。今年正值龍年,除了年節期間做之外,平常天天也都要做10分鐘「龍年如意操」,必能龍心大悅、龍體安康,真正成為一尾活龍! -
高度近視不止眼鏡厚 小心眼球病變
健康養生 / 視力矯正2080因此目前的學童視力保健絕非僅是戴不戴眼鏡而已,眼科醫師陳逸川表示,目前的學生在高中、大學後,戴眼鏡幾乎已是常態,重要的應是致力於度數減緩,盡量在度數穩定前避免到達高度近視(六百度以上),從而避免高度近視、眼軸拉長後所帶來的恐怖後遺症。 -
年輕族群腦過勞 醫師籲:恐造成腦損傷
醫藥衛生 / 醫院情報2302臺北醫學大學署立雙和醫院神經科主治醫師胡朝榮表示,近年在門診間的確常出現年輕患者詢問:「我常忘記事情、學東西速度也變慢,是不是腦力出現問題?」胡醫師指出,長時間用腦恐造成腦損傷,而腦過勞的生理機制為腦部在長期密集的工作後,會累積許多代謝廢物,造成有害物質增加,導致學習力、記憶力和專注力下降,這些都是腦力衰退的表徵,如不及早正視此問題,此高危險群恐暴露在腦損傷的風險下。 -
六成上班族腦過勞 食補幫你補補腦
健康養生 / 生活保健2254但對於怕胖的女性來說,雞湯的營養價值雖然高,可以達到有效食補的療效,但卻也可能帶來發胖的後遺症,尤其是早期南部農家將自家飼養的雞隻,以隔水蒸煮的方式製作,但費工又費時的製作方式並不符合現代人的快速步調,加上油膩讓年輕女性惟恐避之不及,因此逐漸被罐裝雞精給取代。
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天涼「哈啾」多 鼻過敏來報到
醫藥衛生 / 常見疾病2172秋天是過敏好發的季節,尤其以鼻過敏最為嚴重。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示,門診中常遇到許多鼻過敏的患者打趣的說,自己的過敏鼻比天氣預報還要準,只要天氣一轉變,過敏就開始來搗亂。的確,每當季節交替之季,尤其入秋的溫差較大,是最令過敏性鼻炎最難熬的季節。