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春節出遊暈車掃興 這4大族群格外注意
健康養生 / 生活保健1068農曆新年即將到來，全家開心出遊時，難免會遇到塞車、遠途、路況不佳等狀況，進而誘發頭暈、冒冷汗、噁心、嘔吐。比如5歲的黃小弟只要車程時間一長，就會吐一地、冷汗直流，讓黃媽媽手忙腳亂。 -
薑黃有助記憶和專注力提升 但這些人不建議吃
健康養生 / 健康新知1085你愛吃咖哩嗎？你知道能夠提供咖哩中黃色的成分，就是薑黃，而薑黃同時也能有助於減少體內的炎性反應。美國加州大學（University of California）為了測試薑黃素對於炎症還原性能的有效性，做了一個研究，並發現薑黃素的抗炎特性，可以提高記性和專注力，研究刊登在《美國老年精神病學雜誌》 -
選擇適齡教具 是孩子樂於學習的第一步
健康養生 / 親子育兒962現代父母除了關心寶寶的生長發育，學前教育也相當在乎，認真的父母飽讀各種教養書，為孩子安排各式課程，有時卻為孩子的不夠認真感到挫折，「為何都不專注？」、「為何他都不願意好好學？」 -
睡前滑手機壞身體 打亂生理時鐘變老又變胖
健康養生 / 消費生活929人手一機不稀奇，但睡前滑手機，小心傷的不只是眼睛！美國有最新研究指出，睡前使用3C產品，人所接收到的藍光會欺騙大腦，讓身體誤以為現在是白天，進而導致睡眠品質不佳，長期下來，還會影響專注力，或造成像是肥胖、糖尿病等健康風險。 -
氣喘風險女高於男 原來是女性缺乏這個
兩性關係 / 女人幫981為了揭開性別差異背後的可能機制，范德比大學研究小組專注於一種叫做「ILC2細胞」的白血球，這種細胞來自骨髓，並且會在人體的特定組織中生存，例如：肺部。當過敏原進入肺部的時候，ILC2細胞擴散於呼吸道內，並分泌更多的蛋白質，而這種蛋白質會刺激ILC2細胞，進而分泌更多的蛋白質，因而引發一連串的發炎反應。 -
男照護者壓力大成悶燒鍋 10招教你抗憂鬱
醫美減重 / 精神健康3406書田診所精神科主治醫師施佳佐表示，照護者除了睡眠時間外，幾乎每分每秒都花在被照顧者身上，往往因長期照護生病的家人，而忽略了自己的身心需求，再加上長期照顧病人，情緒也易跟病人的病情一起起伏，導致自己生病了也不自知。 -
小孩過動該治療？ 注意力不集中恐鼻過敏惹禍
醫藥衛生 / 常見疾病1969鼻過敏會導致鼻塞、鼻子癢、打噴嚏等症狀，由於鼻塞，學童老是昏昏沉沉、精神不濟，學習嚴重受干擾。李宏信根據門診觀察發現，不少鼻過敏學童接受治療後，不只鼻過敏獲得改善，專注力也提升，恍神、過動情況大為緩解。但雙親帶著鼻過敏的小孩到處求醫，因治療無效，且常復發，病童辛苦，雙親也感到無奈，因此盼能找一個可治療鼻過敏的方式。 -
想改善孕期睡眠困擾 快跟著專家這樣做
兩性關係 / 嬰兒母親3611在漫長的懷孕期間，孕媽咪會遇到很多的問題，尤其是睡眠困擾。台北醫學大學附設醫院睡眠中心臨床心理師詹雅雯指出，許多孕媽咪常常在半夜有睡眠異常的狀況，其實孕媽咪的夜間睡眠障礙可以預防，只要知道原因，再對症下藥，即可減輕問題的嚴重程度。