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中南部鬧水荒也別讓身體缺水 每天喝多少水公式告訴你
醫藥衛生 / 保健專欄3368振興醫院泌尿外科醫師楊景偉表示,一般來說,人體1天所需的水分約2,500c.c.至3,000c.c.,正常1天的排汗量約300c.c.;若有劇烈活動或炎熱天氣,排汗量更可高達2,000c.c.,可能就需5,000c.c.至6,000c.c.的水分才夠。 -
國外研究上班中讓自己「微休息」 有助於提升工作效率
醫藥衛生 / 保健專欄3638依據董氏基金會2020年參與企業紓壓日體驗課程的員工回饋彙整資料,上班族最感到有壓力的事件為「健康」,其次為「時間」;而勞動部109年勞工生活及就業狀況公布的調查顯示,勞工最希望企業提供的第1名為「福利措施」;可知,員工對於企業提供促進身心健康的需求。 -
產官學合作智慧醫療 科技大廠助台大導入防疫公衛電腦
醫藥衛生 / 醫院情報2355衛福部次長石崇良對此表示,智慧醫療是政府推動6大核心戰略產業之一,自從去年初以來,台灣產官學鼎力合作防疫,在全球嚴峻的疫情中,交出亮眼的成績單。前線醫療人員的第一關安全防護,是我們的重要基礎,而後疫情時代除了針對醫護人員為首要的疫苗施打對象,採用公衛電腦的意義在於能進一步防患於未然,為醫護人員的日常運作,構建基本防護網,很高興這次凌華科技及友達光電能拋磚引玉,成為台灣防疫最堅強的後盾。 -
3C「育兒神器」恐助長惡視力 爸媽拿回主控權有妙招
健康養生 / 視力矯正2563面對科技產品普及的數位時代,3C螢幕產品成為父母安撫孩子的「育兒神器」,忙碌時面對孩子的要求或吵鬧,不得已提供3C螢幕產品,但您知道嗎? 3C保母正默默侵襲孩子的視力。為使家長不再糾結,國民健康署特別編製《手機還我 孩子不哭》手冊,邀集專家針對家長最常用3C育兒的情境,傳授正確、創意且有效的育兒妙招,幫助現代父母解決苦惱的3C育兒難題,為孩子視力健康把關。 -
小心判斷力被焦慮、憂鬱牽著走 試試「3招」轉換情緒
健康養生 / 生活保健2270該研究由美國加州大學柏克萊分校學者進行,研究者進行兩項實驗,第一個實驗邀請86名18-50歲的民眾參與,其中包含廣泛性焦慮症及重度憂鬱症患者、出現焦慮或憂鬱症狀者,以及沒有症狀者,受試者於實驗室中,透過電腦遊戲反覆地在兩個形狀間做選擇,選擇後會出現獎勵或電擊,部份任務結果可預期部份則是變動的;第二個實驗,研究者招募了147名患有不同焦慮和憂鬱程度的美國成人,以遠距方式完成類似的任務。 -
婚後致力扮演完美太太終究崩潰 原因從童年逆境說起
醫美減重 / 精神健康2854童年逆境是指孩童時期遭遇到心理、生理、社會方面的不利成長因素。國外許多研究發現,在家庭中遭遇肢體暴力、性侵、目睹家暴、遭父母羞辱或忽略等等逆境的孩子,因長期處於負面情緒與壓力中,較難學習如何調節情緒及建立健康的人際關係,成年後得到各種身心疾病的機率也越高。以蔡女士為例,其童年時期遭到父母慣性地貶低、情感忽視,造就成年後容易自卑、過度敏感的個性,只有扮演「完美母親與太太」的角色,才能讓她自覺有存在的價值,但長期的焦慮情緒卻也造成先生與兒子的負擔,更開始阻礙兒子發展青少年應有的獨立性。 -
AZ疫苗副作用醫事人員沒信心 莊人祥:可自行決定!
健康養生 / 健康新知2600外電報導,挪威再傳醫護人員施打牛津AZ疫苗後,發生血栓相關事件,最近牛津AZ疫苗傳出疑似是作用,可能降低首批施打對象接種意願,傳出總統蔡英文將帶頭,增加醫事人員信心,中央流行疫情指揮中心強調,「無法幫她決定」。 -
研究發現:幼兒心肺功能健康 對大腦發育有正面影響!
健康養生 / 健康新知2448美國伊利諾大學厄巴納香檳分校的人體運動學博士,也是這次研究負責人的Shelby Keye表示,學齡前的孩子如果心肺健康指數比較高,他們在智力以及語言表達的能力得分也比較高。在電腦方面的工作上有更好的專注力和處理多項任務的能力,在完成這些電腦工作時,他們具有快速處理和在腦中分配資源的潛力。