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免費報名》台北市紅十字會 冠心病衛教講座
醫藥衛生 / 常見疾病2166憋尿與血壓有關？原來是人在憋尿時，交感神經興奮，血壓值會自動上升20到30，這對原本就是高血壓患者的人更是危險。另外，排尿後腹腔壓力下降，血液重新分配，迷走神經興奮引起心動過緩，血壓又會突然下降，不但高血壓患者容易感到暈眩，更有可能引發嚴重的心血管疾病。 -
邊看電視邊吃零嘴 肥胖悄悄上身
醫美減重 / 體重管理2149荷蘭瓦罕寧恩大學的Dieuwerke Bolhuis表示，當人們一邊看電視、一邊吃東西，會在不知不覺中吃下過量的食物，由他帶領的研究團隊發現了一個簡單的辦法，就是透過小口小口的吃東西，就可以控制吃下肚的食物份量。 -
喝點小酒助好眠？ 英研究：恐影響睡眠品質
健康養生 / 生活保健2155睡眠除了可以消除疲勞之外，還可以促進發育、增強人體的免疫力。有些人有睡前喝一小杯酒的習慣，藉此幫助入睡。但是根據英國倫敦睡眠中心（London Sleep Centre，LSC）的研究顯示，睡前一小杯酒的確可以幫助人們快速入眠，但是長期下來，會擾亂正常的睡眠週期，減少深層睡眠的時間，最終會導致失眠問題更加嚴重。 -
林志玲吃香蕉引風潮？ 錯誤瘦身方式小心賠上健康
醫美減重 / 體重管理2812雅得麗生活診所吳筱婷藥師指出，只靠單一食物來減重，雖然一時可能有效果，但是成功瘦下後還能繼續維持的人少之又少，尤其容易導致營養失衡，甚至提早出現更年期症狀。無論是減重或維持體型，都需要恆心和意志力，當難以抵擋美食誘惑時，許多人會嘗試利用天然食品萃取物來作輔助品或阻斷劑，希望減少熱量的吸收。 -
女性偏頭痛 恐為心血管疾病前兆
健康養生 / 生活保健2031偏頭痛是常見的神經系統疾病，是經常性單邊發生的陣痛或是搏動性的頭痛，研究發現偏頭痛似乎是受到神經、荷爾蒙和血管等交互影響。 -
驚傳毒奶！ 紐西蘭乳品檢出雙氰胺
健康養生 / 營養美食2155林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑指出，雙氰胺（DCD）一般作為工業製造及肥料常見原料，毒性低。但如果濃度高，還是會嚴重刺激皮膚及黏膜，引發接觸性皮膚炎。即使濃度低，在長期暴露下，也可能降低肝臟功能。
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鼻過敏除舊布新易發作 清潔劑濃度過高要小心
醫藥衛生 / 常見疾病2927台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示，每逢農曆春節前夕，因使用清潔用品而引發過敏性鼻炎的患者大約增加二至三成。尤其目前市售清潔劑強調高濃度強效配方，使用時揮發到空氣中的化學物質也跟著濃度變高，對身體抵抗力較差的人來說是一大威脅，應格外注意。
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BMI算法改變 胖瘦定義再革新
醫美減重 / 體重管理1659舊式BMI的算法是體重（公斤）除以身高（公尺）的平方（BMI =kg／m2），數值落在18.5~24之間，即屬於正常體重。而英國牛津大學（Oxford University）的數學家尼克．崔佛生（Nick Trefethen）的研究就卻顛覆傳統的BMI計算方式，他認為由19世紀比利時科學家所設計的這套BMI公式有缺陷。