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睡前一餐吃含血清素食物 讓你一覺到天明
健康養生 / 健康新知3034其實人體中，含有血清素（又稱5-羥色胺）會影響睡眠狀況。血清素是一種可以令人感到快樂的荷爾蒙，當血清素分泌不足或是功能不良的時候，就會出現一些問題，像是感到懼怕、畏縮、記憶力變差，甚至是失眠等現象。因此，想要一夜好眠，不在半夜醒來，可以補充含有血清素的食物。 -
聰明遠離糖糖危機 萬聖節健康不搗蛋
健康養生 / 親子育兒2210國內幼兒糖果攝取頻率高。國民健康署調查顯示，國內3至6歲幼兒有57.4%，7至9歲兒童有45.5%，10至12歲兒童有45.0%，每週至少攝取糖果1次。其中，3至6歲幼兒平均每週攝取4次，7至9歲兒童平均每週攝取超過3次，10至12歲兒童平均每週攝取近4次，糖果攝取有過量之虞。
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年輕多存10%骨本 骨鬆晚13年報到
醫美減重 / 養生抗老245510月20日是世界骨質疏鬆日，世界骨質疏鬆基金會IOF訂定「攝取營養強健骨骼活力人生」為今年宣傳主題，強調骨骼是由活組織所組成，需要均衡飲食，包含鈣質、維生素D和蛋白質，並搭配規律運動，以維持骨骼強壯健康。 -
女孩兒初經提早報到 乳癌風險增
癌症新知 / 乳癌2407國內乳癌權威、高雄小港醫院院長侯明鋒指出，乳癌危險因子可分為先天及後天可改變的，先天包含初經早、停經晚、未曾生育或30歲後才生第1胎，以及未曾哺乳、有乳癌家族史者、得過乳癌、卵巢癌或子宮內膜癌等。
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一步一腳印 Bussola陪你走出精采人生
健康養生 / 消費生活29571978年創立於義大利手工鞋履品牌Bussola，原意是指義大利文中的「羅盤」，以提供給旅者長時間行走的舒適感而著名。品牌的製鞋理念，一直以來都以「傳統工藝、優質材料製作出舒適好走的鞋子」為目標。至今行銷全球30多個國家，以製造出符合人體舒適卻不流失時尚為品牌精神。 -
小男孩蛋蛋不見？ 醫師：未必是隱睪症
健康養生 / 親子育兒4022許多人不明白伸縮性睪丸與隱睪症的差異，書田診所泌尿科主任醫師沈秉慶表示，伸縮性睪丸通常好發於2至7歲的男孩。因小男孩的提睪肌太敏感，只要稍受刺激、天氣冷、緊張或焦慮，就會使得睪丸暫時性被提睪肌向上牽引、產生反射動作往上提，以致健康檢查時好像「蛋蛋消失了」，而被誤認為是隱睪症。 -
秋冬保養首重免疫調節 牛樟芝為健康把關
健康養生 / 消費生活948 -
健保安全準備金破2千億 未來補充保費擬調降
醫藥衛生 / 全民健保3296民間監督健保聯盟發言人滕西華表示，既然無法廢除備受批評的補充保費，調降健保費率，回饋於民不失為一個選項。兼任健保會委員的消基會名譽董事長謝天仁說，與其未來支出不足再轉嫁到民眾身上，不如先調降保險費率，以免老百姓產生「沒錢就喊漲，有錢卻不降」的負面感受。