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關鍵字：專家
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每天熱量攝取少一點 延緩老化活更久
健康養生 / 健康新知986每天吃東西的份量多寡，跟壽命長短有關係嗎？根據最新研究顯示，每天將餐盤上的食物減少一點、熱量降低一點，將會是長壽的關鍵因素，研究刊登在《細胞代謝雜誌》（Cell Metabolism）。 -
乳癌患者激增 預估恐突破1萬5千人大關
癌症新知 / 乳癌6216多年來，乳癌名列台灣女性十大癌症發生率之首，最新統計，1年約新增1萬2千多名乳癌患者，專家估計，再過幾年，乳癌年增人數預期將突破1萬5千人大關，與環境、飲食有密切關係。 -
耳鳴嗡翁揮之不去 研究：焦慮失眠跟著來
醫藥衛生 / 常見疾病812耳鳴令人焦慮！國內一項研究發現，耳鳴患者發生焦慮症的風險較一般人高出2倍。此外，罹患糖尿病、高血壓、高血脂、腦傷、梅尼爾氏症、腎臟病、冠心病、腦血管疾病的機率也顯著較高。 -
骨鬆帶來致命危機 骨本存好存滿老了才夠用
健康養生 / 健康新知1142男人真命苦！研究發現，65歲以上中老年男性因骨鬆所引起的髖骨骨折致死風險達22%，遠高於同年齡女性的15%。專家指出，年過50以後，骨質流失相當快速，前5年會以3至5%速度流失，因此男性更要早點存好骨本，以降低骨鬆帶來的骨折危機。 -
使用含氟牙膏防蛀牙 這些重點要知道
健康養生 / 生活保健2951你刷牙時間超過2分鐘嗎？專家指出，使用氟化物防齲為安全又有效的方法，建議每天使用2次氟化物濃度超過1000ppm的含氟牙膏刷牙，且每次必須超過2分鐘，才能達到預防蛀牙的效果。 -
家有過敏兒別煩惱 專家帶路為爸媽解憂
健康養生 / 親子育兒1028你家也有過敏兒嗎？你知道你的孩子為什麼老是身體起疹發癢、鼻水流不停嗎？在空氣品質及生活環境每況愈下的現代，過敏兒可說是越來越多，辛苦的家長們總是焦急地為孩子擔心，但卻不知道如何是好，有很多人還會自己上網找資料，甚至不明就裡地將網友們流傳的偏方用在自己孩子身上，這是非常危險的行為。 -
想延緩老年失智 規律運動能有效改善
醫美減重 / 運動健身920據統計，台灣地區65歲以上中老年人之中，每13人就有1人為失智症患者，如何預防失智成為眾人關注議題。一項調查發現，透過運動可以消除腦部不好的蛋白質，如果屬於記憶力缺失的失智，建議天天從事慢跑、騎單車等有氧運動；如果是注意力缺失型失智，則建議每天多打球。 -
世界睡眠日活動大使方馨 籲民眾正視睡眠健康
健康養生 / 消費生活1001陳濘宏醫師指出，40至60歲的女性為失眠好發族群，特別在更年期、月經周期、懷孕時更容易發生。睡眠品質差不僅會使白天精神變差、注意力下降影響工作，還會影響到人的抵抗力與免疫力，使自然殺手細胞（免疫細胞）功能降低，變得容易生病，且國外也有研究指出，睡不好的人罹患癌症機率會增高。