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失眠問題原來不單純 秘密藏在基因裡
健康養生 / 健康新知2977瑞典卡羅林斯卡研究所的研究員Susanna Larsson表示,研究人員針對130萬筆有關心臟疾病和中風患者的多項數據進行研究,他們使用孟德爾隨機分析,來區分與失眠有關的遺傳基因,這是首度運用這種方式分析參與者的資訊。 -
促進孩子心理健康從小做起 專家建議參與多元運動方案
醫美減重 / 精神健康2739台灣的孩子運動量較少,吳佑佑醫師建議,家長可多支持孩子喜歡的興趣及活動,從中增進「動」的技巧,但應避免將運動變成1種競賽,而是讓小朋友「快樂運動」,透過趣味運動可分泌腦內啡、提升專注力、增加社交互動性,讓孩子的身心更健康。 -
塞奶、追奶如何解決? 專家指導第1次哺乳就上手
兩性關係 / 嬰兒母親3087「母乳哺餵,是一家人的事!」住院期間的哺乳,關鍵在於3觀念的建立:家人支持、手擠乳和多接觸。因此,產後盡早與寶寶進行皮膚接觸,爸爸幫忙安撫寶寶,並學習幫媽媽手擠乳,是邁向哺乳成功的第1步。 -
養成10大HEHE關鍵指標習慣 幫助讓學童遠離肥胖
醫美減重 / 體重管理2543飲食及生活習慣改變,「肥胖」成為全球重要公衛議題,衛生福利部國民健康署「國民營養健康狀況變遷調查」發現台灣國小學童在1993至1996年及2013至2016年2次調查期間的過重及肥胖率已從19.8%上升至26.7%。董氏基金會食品營養中心進一步分析學童2次調查間的W型飲食型態,結果發現,台灣小朋友在鈣質與膳食纖維攝取不足的問題上,較過去嚴重。 -
骨鬆與肌少症是常見共病 專家建議老年人多做這些阻力訓練
醫美減重 / 養生抗老4134根據衛生福利部統計,台灣60歲以上人口中,有16%罹患骨質疏鬆症,同時又伴隨其它疾病,1年內的死亡率高達20%。大林慈濟醫院骨質疏鬆症防治中心主任謝明宏指出,骨鬆患者不僅要持續用藥,還需配合運動,多曬太陽,才能降低骨折風險。 -
額頭飽滿顯貴氣 常見豐額術式醫師一次說明白
醫美減重 / 美容整形3618雅丰時尚診所院長曾文尚醫師表示,東方人額頭部位比較凹陷,眉頭也會顯得比較高,比較突出,讓人感覺較骨感,親和力不足,但額頭高並非絕對美感,較完美的豐額作法是將額頭與眉骨交接、連帶太陽穴部位進行整體的線條修飾,其中包含眉骨、額頭長度和髮際線的高低,甚至是否需合併前額拉皮,修飾適當的額頭長度,進而打造出立體圓潤的天庭。 -
公費流感疫苗今年開打時間延後 採3梯次分批接種
健康養生 / 生活保健4386疾管署副署長莊人祥解釋,年初世界衛生組織(WHO)流感疫苗選株會議延遲1個月才公布北半球疫苗選株決定,以致造成全球疫苗生產、供貨時程均受影響。今年公費流感疫苗接種對象採分批接種。 -
「味道」是擇偶關鍵? 原來香氣會挑起性衝動荷爾蒙
兩性關係 / 愛愛這檔事6205山田雅子指出,嗅覺是決定初次印象的關鍵因素,第1次與人約會更應慎重,徹底沐浴清潔身體,不出現任何異味。出席不同場合,應選擇適合香水,而男女選擇香味有著不同的準則。例如,男性可以選擇帶有苦甜香氣的龍涎香、或讓人感到沉穩的廣藿香,給人清爽、理性的味道,讓對方覺得你是可信賴的;女性則可以使用具有香甜氣氛的香草、或讓人有療癒感受的薰衣草做為香水的基調,散發出清新、柔和的香味。