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肥胖導致脂肪堆積肝臟 非酒精性脂肪肝威脅國人健康
醫藥衛生 / 常見疾病2600蕭敦仁指出,非酒精性脂肪肝成因是攝取過多精緻、油炸、甜膩等食物,加上長期久坐、少運動,導致體重過重、肥胖。調查也發現,台灣每3人就有1人有脂肪肝,男性比例又遠大於女性,年長者盛行率更高。 -
運動與吃早餐的時機哪時候最好? 專家這樣說
醫美減重 / 運動健身2654研究學者發現,空腹運動的人運動時胰島素會降低,代表可以增加脂肪燃燒,也就是說,空腹運動會先把體內的醣類迅速消耗完畢,然後再接著將身體組織以及脂肪作為燃料,開始燃脂。當初為了驗證原理,研究僅限於男性,希望未來的研究能將女性包括在內進行測試。 -
憂鬱人口比想像中更多 你也是其中之一嗎?
醫美減重 / 精神健康4753台灣憂鬱症盛行率約占總人口的8.9%,有200萬人符合憂鬱症狀,絕大部分憂鬱患者擔心自己被貼上標籤,或有藥物副作用而逃避就醫。專家建議,如果發現自己有憂鬱傾向,可透過非藥物方式調整情緒,有機會跳出憂鬱漩渦。 -
懼高症易有眩暈感? 專家表示問題出在人體平衡系統
醫藥衛生 / 罕見疾病5339資深耳鼻喉科醫師李宏信表示,現代都市人中有91%的人出現過懼高症狀,其中10%屬臨床性懼高。懼高症最主要感受的症狀之一是眩暈感,這與視覺信息缺乏有關。身處高處往下看會產生恐懼而景象一片模糊,使人視覺信息大減,因而失去平衡,產生眩暈感。 -
每日散步健走就健康? 醫:沒負重躲不了肌少症
健康養生 / 老年照護3791國立台灣大學醫學院附設醫院竹東分院院長詹鼎正表示,自50歲開始,人體肌肉逐年流失,年齡越大情況越嚴重,據統計,台灣肌少症盛行率達10%,約有近30萬人罹患肌少症,80歲以上男性可能高達3成以上。 -
吃蜂蜜改善鼻過敏? 網路傳言遭國內外專家打臉
醫藥衛生 / 常見疾病9076資深耳鼻喉科醫師李宏信對此表示,早在2002年,國外研究已證實,蜂蜜無法改善鼻過敏症狀。當時之所以出現這種說法,是因為有人認為,蜂蜜中的花粉可發揮減敏功能,或可舒緩過敏不適,但蜜蜂採集花蜜時,所選擇的花卉花粉,不見得是真正過敏原,且民眾過敏原以塵螨占多數,吃蜂蜜既無法幫助減敏,也無法有效改善鼻過敏現象。 -
父母飲酒影響胎兒 從何時禁酒才合適?
兩性關係 / 嬰兒母親2471這項新研究一共分析過往55項已發表的研究,其中包括近42,000名先天性心臟病的嬰兒,以及298,000名沒有先天性心臟病的嬰兒。結果發現,如果準爸爸或媽媽在懷孕前3個月飲酒,跟沒有飲酒的家長比起來,男性飲酒後寶寶罹患先天性心臟病的風險會增加44%,女性則增加16%。 -
宿醉症狀令人不適 這幾招緩解「醉」有用
健康養生 / 健康新知4642有人提到,解酒方法是醒來後多喝酒,但這只能延緩宿醉,反而是不好的,而且在已經酒醉的情況下繼續喝,會使神經遲鈍,感覺更不舒服;還有人建議吃油膩的食物,減緩血液中酒精的吸收,但這僅止於在喝酒前先吃油膩食物才有用,若早上就吃油膩食物,可能會使敏感的消化系統更不適,宿醉症狀就變得更嚴重。