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孩子不喜歡吃飯? 嬰幼兒是習慣養成關鍵期
健康養生 / 親子育兒3699姿吟表示,孩童的飲食教育,除了注意均衡營養,切記不可讓孩童邊吃飯邊看電視或是玩手機,否則會分散注意力,影響進食份量或是進食的食物種類,甚至拖長進食時間,相對地也減少孩童對於健康均衡飲食的認知。面對食慾不佳的孩子,兩餐之間應該間隔3至4小時,不要給予營養成分不佳的食物作為點心。 -
專業運動介入 高齡生活逆轉衰老
醫美減重 / 運動健身3961知名物理治療師簡文仁表示,年紀一大,常因老化或疾病因素造成身體功能退化,但功能退化,又可能引起的行動障礙,更進一步加速身體功能衰退,環環相扣。事實上,透過專業運動訓練,即可以逆轉老化所引起的衰弱及退化。 -
貼酸痛貼布就沒事? 長期腰痛死亡率增13%
健康養生 / 健康新知3742澳洲雪梨大學(The University of Sydney)的研究人員表示,他們一共研究了70歲以上、將近5,000對雙胞胎,觀察並分析他們的腰痛狀況、心血管疾病,以及死亡之間的關係,研究結果發現,腰背痛和死亡之間有相當明顯的關聯。 -
男子罹患「嫉妒妄想」 老是懷疑另一半偷吃
醫美減重 / 精神健康5371台中慈濟醫院身心科主治醫師曾秀甄表示,「嫉妒妄想」好發於40至50歲的中年男女身上,男性比率高於女性。特徵為只要有一點點蛛絲馬跡,就捕風捉影,一口咬定「案情絕對不單純」。即使找不到任何實證,也打內心深處覺得另一半一定有外遇,只要一點風吹草動,當事人就會強烈懷疑,進而生氣、痛苦,做出非理性的行為。 -
胃酸過多腰痠背痛? 長期脹氣小心腸胃型腰痛
醫藥衛生 / 慢性疾病46757張賜興中醫師表示,常見的慢性腰痛原因,包括老化、工作傷害、外傷,以及特殊疾病;有些人則是坐姿或是睡姿不良,以致骨刺、椎間盤突出。大部分人總以為腰痛就是筋骨問題,其實並不全然如此。醫師觀察門診患者發現,部分腰痛病患是屬於腸胃型腰痛,長期脹氣、胃酸過多、消化不良,便祕,排便不順,胃部如同一個變大的氣球,越來越大,往前往後頂,以致腰椎曲度過直,而引發腰痛,腰部肌肉僵硬緊繃。 -
疲勞駕駛釀禍 危險程度不亞於酒駕
健康養生 / 生活保健4341陳永煌說,國人痛恨酒駕,但對於疲勞駕駛的容忍度卻相當高,幾乎每個開過長途車的人都有類似經驗,可能沒有睡飽,以致注意力不集中、恍神,甚至打瞌睡等症狀,一小段時間沒有知覺,相當危險。 -
除菌噴霧殺死腸病毒? 確實洗手才是預防之道
健康養生 / 親子育兒3907腸病毒的傳染力開始於發病的前幾天,在口水與糞便中都有病毒存在,而腸道中的病毒排出時間可持續幾個星期之久。一般而言,在發病後的一周內傳染力最高。 -
入冬最強寒流報到 高血壓患者慎防中風
醫藥衛生 / 慢性疾病3545一般來說,血壓偏高的因素,包括肥胖、老化、飲食習慣偏重口味,以及不運動等有關。不過,經濟不景氣,許多上班族工作壓力沉重,林俊立指出,門診顯示,壓力型高血壓患者越來越多,其中又以年輕族群增加幅度最為明顯。