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PM2.5影響睡眠品質 穿戴式裝置監測可提早預警
健康養生 / 消費生活3812國內外流行病學研究皆指出,空氣污染物與睡眠呼吸中止症、心肺相關疾病的發生率及死亡率有關。最新研究更顯示,職場中暴露細粒徑懸浮微粒會顯著降低員工的肺功能與尿液中的血清素濃度,而血清素正是睡眠循環重要的調節因子,其濃度過度被抑制會影響睡眠周期,進而引起失眠、憂鬱症等症狀。
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止咳藥易導致痰液累積 擅自服用恐加重氣喘
醫藥衛生 / 醫藥話題1291書田診所家醫科主任醫師周明文表示,咳嗽是一種反射動作,目的是將氣管內的異物排出體外,以保護支氣管及肺臟,是具有自我保護的正面功能。當咳嗽時自行服用止咳藥,若氣管內有痰液,會因藥物作用而無法順利排出,痰液積累在氣管中,不但會加重病情,嚴重時可能會倒流入支氣管或肺臟,引發支氣管炎及肺炎。 -
季節交替情緒低落 多曬太陽日光治療趕走憂鬱
健康養生 / 健康新知1297憂鬱症防治協會前理事長劉嘉逸表示,陽光照射,可以抑制腦神經細胞突觸對血清素的回收,進而提升血清素功能,益於穩定情緒,建議躁鬱症等季節性情感疾患,應該多曬曬太陽 -
空汙恐致慢性發炎 引起全身多種疾病
健康養生 / 生活保健998萬芳醫院家庭醫學科主治醫師廖文嘉解釋,許多人都以為空汙只會對人的肺部產生影響,事實上空汙危及身體健康的層面相當廣泛,由於這些空氣汙染物質的孔徑非常微小,隨著呼吸進入肺部後,先是容易使肺部發炎,當體內這些發炎因子隨著血液運送到身體各處,便可能演變成血管、全身系統性的發炎。而這些發炎的症狀可能導致身體各處血管硬化,是許多疾病的前身,像是心肌梗塞(心血管硬化)、中風(腦血管硬化)、腎臟衰竭(腎臟血管硬化)等,甚至還會刺激自主神經系統,造成心律不整,因此空汙對整體健康的危害不容小覷。
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一場秋雨一場寒 類風濕關節炎來報到
醫藥衛生 / 常見疾病1508類風濕性關節炎最常見的症狀為「晨僵」,也就是早上起床時,兩手僵硬無法握拳,且時間長達一小時,其他症狀像是超過3個關節發炎(如:近側指間關節、掌指骨關節、腕關節、踝關節等)、對稱性關節炎、類風濕性結節、血清檢查發現有類風濕因子等等。除了關節病變,類風濕性關節炎還可能影響到其他像是肺、心血管、眼、腎、神經等器官系統,造成如結膜炎、乾眼症、肺積水、心包膜積水等併發症。 -
及早規劃婚育大事 適齡懷孕寶貝健康有保障
兩性關係 / 嬰兒母親3532內政部人口統計資料顯示,國人105年平均初婚年齡男性為32歲,女性為29.7歲;而女性生育第1胎的平均年齡,自101年起開始超過30歲,並有逐年增加的趨勢,105年已經拉高為30.7歲,其中年齡為35歲以上占19.54%。
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想改善孕期睡眠困擾 快跟著專家這樣做
兩性關係 / 嬰兒母親3612在漫長的懷孕期間,孕媽咪會遇到很多的問題,尤其是睡眠困擾。台北醫學大學附設醫院睡眠中心臨床心理師詹雅雯指出,許多孕媽咪常常在半夜有睡眠異常的狀況,其實孕媽咪的夜間睡眠障礙可以預防,只要知道原因,再對症下藥,即可減輕問題的嚴重程度。 -
跆拳小健兒比賽奪銀 出生只有2杯豆漿重
健康養生 / 親子育兒3486研究發現,3成極低出生體重早產兒在成長過程中,會出現中重度神經動作異常,如果嚴重,2歲前就可能出現腦性麻痺、心智遲緩等症狀;症狀較輕微者,在入學後,會有過動、注意力不集中、動作協調差、學習障礙及閱讀障礙等問題。