關鍵字:安靜
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再睡5分鐘?按下貪睡鍵恐毀生理時鐘 對大腦產生影響
健康養生 / 生活保健3172擔心睡過頭,大部分上班族均會在手機制訂鬧鐘,或是在床頭櫃擺置鬧鐘,但在發出響聲時,常習慣按下「貪睡鍵」,繼續再睡5分鐘,以為這樣能睡得更飽,不過,精神科醫師楊聰財表示,這個行為不僅無法讓人睡飽,還可能對大腦和身體健康帶來負面影響。楊聰財表示,可從生理、心理、環境和精神等4個角度,探討為什麼按下貪睡鍵,可能危害健康。 -
讓牠好走!寵物臨終前7大徵兆 飼主及時道別不留遺憾
健康養生 / 寵物健康7294寵物跟人一樣,都會面臨生老病死,許多飼主想知貓狗等動物能否感受到自己即將死亡呢?這應該是無解的問題,飼主能做的事情,就是讓毛小孩盡量活得開心、活得健康,並了解寵物臨終前的各種徵兆,讓牠好走,也讓自己做好心理準備。 -
忽冷忽熱小心高血壓! 冷氣房進出頻繁恐增中風發生率
健康養生 / 心臟血管3465振興醫院心臟血管內科主治醫師劉怡凡表示,不少人以為冬季天冷時才會引起高血壓,其實夏季氣溫上升,血管擴張也會引起血壓的變化,因此呼籲大家應定期量測血壓,而有高血壓的人則務必遵循3C自主管理原則。 -
夏日戲水慎防溺水危機! 幼兒在家中浴缸泡澡竟存風險
健康養生 / 親子育兒3515根據衛生福利部統計處公布的112年國人死因統計結果顯示,事故傷害位居1至5歲兒童死因第1名,共有34人死於事故傷害,其中因「意外溺死或淹沒」在1至5歲事故傷害主要死因類別中排名第2名。 -
睡眠呼吸中止症!打鼾手術沒效 進階上呼吸道重建解救
醫藥衛生 / 常見疾病4244倘若枕邊人睡著時總是發出如雷的打鼾聲,卻又時常突然安靜下來,再次出聲是急促的呼吸聲,那麼恐怕要當心是睡眠呼吸中止症!許多人以為只要手術治療就沒問題,對此,弘光耳鼻喉科診所院長、中山醫院耳鼻喉科主治醫師、博仁綜合醫院耳鼻喉暨頭頸部外科主任,許文龍表示,臨床上常有患者初次手術後未完全改善睡眠呼吸中止症,原因就出在事前檢查評估不夠全面,若分階段治療可能需要進行「進階版上呼吸道重建手術」。 -
為什麼詐騙集團找上我? 精神科醫師教你擺脫自責憂鬱
醫美減重 / 精神健康6327民眾在發現被騙時,往往會面臨情緒的5個階段,「否認、憤怒、討價還價、沮喪、接受」,書田診所精神科主任醫師施姸安說明,後害者被騙後出現的情緒階段會反反覆覆,沒有一定的順序,在這過程中可能出現適應障礙症合併憂鬱、焦慮、莫名哭泣、失眠,嚴重時影響日常生活,甚至出現自傷的傾向,提醒大家如果意識到已經出現上述的身心狀況時,要勇於求助並就醫。 -
921大地震驚恐再現!如何走出震後陰霾? 醫提供3招
醫美減重 / 精神健康69831台灣民眾對於25年前921大地震的威力與驚恐,再次被今(3日)晨7點58分芮氏規模7.2,全台有感的天搖地動喚醒。台灣位處於環太平洋地震帶上,常遭受地震災害侵襲,每當大地搖晃,不僅是建築與土地,人們的心靈同樣也會受到巨大衝擊。 -
李善均輕生恐與2原因有關? 醫傳授4大自救法紓解壓力
健康養生 / 名人健康3840因牽連吸毒疑雲,持續接受調查的南韓知名演員李善均,於12月27日上午陳屍於首爾鐘路區臥龍公園內的1輛車內,警方研判為輕生,享年48歲。台灣自殺防治學會理事、身心診所暨心理衛生中心院長楊聰財表示,此次不幸的事件可說是「曾子殺人」的現代版, 驗證「人言可畏」的恐怖。