關鍵字:學習
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急救唱「BAD BOY」 正確掌握CPR按壓節奏
醫藥衛生 / 醫院情報1349 -
乾眼症、睡眠障礙 恐為頸椎僵硬所致
醫藥衛生 / 中醫養生4484由於該名患者頸部肌肉過於緊繃,連帶肩部,及全身骨頭都僵硬,平常工作便無法長時間維持同一個姿勢,必須每隔5分鐘活動一下,才不會感覺痛麻僵硬。然而晚上睡覺無法隨時換姿勢時,男子就常半夜因異常疼痛醒來,以致睡眠出現障礙,還陸續出現偏頭痛,情緒易煩躁、口乾舌燥、胸悶、便秘、眼睛乾澀、易疲勞及過敏等症狀,苦不堪言。 -
「視」不可茫! 高度近視嚴重恐失明
健康養生 / 視力矯正1932台北市紅十字會1月份舉辦健康公益講座,第1場主講人前中華民國眼科醫學會理事長鄭永豐醫師,為民眾講述《眼睛霧茫茫 視力保健讓人重建光明》表示,學童「是否近視」主要原因為遺傳與父母的近視程度,其次則是近距離操作、長時間用眼、網路電子化等行為因素;然而,造成「近視度數增加」,與近距離學習、E化環境、提早學習、閱讀學習的光線不足等有關,若再不重視視力保健,甚至會影響到未來空軍找不到人飛的問題。 -
拒當眼鏡族有方法 OK片溫和控制
健康養生 / 視力矯正1768日月明眼科診所院長陳永煌醫師表示,高度近視引發失明的風險極高,避免高度近視最好的方法就是提前預防近視的發生及惡化。矯正近視的方法包括不需開刀就能有效延緩近視惡化的角膜塑型片,以及近視雷射,後者則一勞永逸消除近視,享受正常視力。
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睡眠質量兼顧 身體自然健康
醫美減重 / 精神健康1789睡眠障礙對一個人身心靈健康的影響是全面性的,睡眠時間的長短、品質、深淺程度是個人身心狀況的指標,倘若前日熬夜晚睡通常隔天易感到疲倦、精神不濟等狀態,亦或是生理狀態異常,例如在睡眠中突然呼吸不到空氣,又稱睡眠呼吸中止症,導致一夜醒來好幾次,嚴重影響睡眠品質。 -
與寂寞共處 讓人生更多可能
醫美減重 / 心靈成長2074當提到「寂寞」一詞的時候,你有什麼感覺?憂鬱、悲傷、苦悶?當榜上有名的暢銷情歌內容總是描述著寂寞的情傷,這個世界早已決定將寂寞視為一種負面的情緒,而人們也在不知不覺中被這種符號制約了:寂寞=孤單=絕望=糟糕=悲慘,正因為如此,人們總是奮不顧身地想要逃離寂寞,卻總還是因為無法寂寞無可避免,卻因不習慣與自己獨處,而被寂寞折磨。
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烏克G》台灣特色小吃 隨烏克麗麗旋律飄香
健康養生 / 消費生活1815從房仲業跨足餐飲業的劉店長,喜愛創造美食、販賣夢想,更希望能結合烏克麗麗的音樂饗宴,讓店裡除了有美味料理之外,還能充滿著音樂、充滿著歡笑聲。他想做一件可以從點、線、面,來慢慢改變台灣人的事,烏克G,就是在這樣的理念中誕生。 -
耳中風危機》氣溫驟降 影音族應做好耳朵保護
健康養生 / 生活保健3216最近天氣變化大,再加上長期處於高分貝的環境,將成為耳中風的潛在危險因子。明安耳鼻喉專科診所官振傑醫師表示,通常突發性耳聾案例,有可能是因為自體免疫疾病、病毒感染、血管阻塞或血液循環不良,引起聽神經受損所致。若平時日常飲食作息不正常,免疫力下降,都可能引發症狀明顯,而高血壓、高血脂、高血糖等患者也屬於高危險群。