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關鍵字：婦女
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網球肘跟打網球無關！ 上班族、家庭主婦都是好發族群
醫藥衛生 / 保健專欄4210至於網球肘是如何發生？適康復健科診所醫師劉奕廷說明，主要是因為手腕和手指的伸肌群過度牽拉的力量而造成的肌肉拉傷，使得附著於肘部外側骨突出上的軟組織產生一系列的微小撕裂，導致肱骨外上髁產生發炎疼痛。除了動態的活動外，即便是上班族靜態的握滑鼠，長期姿勢不當都可能產生疼痛；網球肘病程持續發展，手肘外側的肌鍵會因為用力握緊拳頭，或扭轉毛巾時的動作，痛楚加劇。 -
超前部署！趁年輕存骨本防骨鬆 優雅變老還能行遍天下
健康養生 / 生活保健2692根據國人膳食營養素參考攝取量（Dietary Reference Intakes, DRIs），每日建議鈣攝取量，7至9歲為800 mg、10至12歲為1,000 mg、13至18歲為1,200 mg、成人則為1,000 mg。鈣質的攝取來源，一天中約可以由食物中攝取到大約300至400毫克左右的鈣質。像是小魚乾，每100公克的鈣含量就高達2,213毫克，黑芝麻、牛奶、豆干、深綠蔬菜等也都是鈣質含量豐富的食物，只要聰明吃，就能攝取到足夠的鈣。 -
《乳癌攻略》LINE聊天機器人 乳癌病友康復最佳導航
癌症新知 / 乳癌3248癌症希望基金會自2019年起，積極開發癌友的數位工具。基金會董事及國立臺北護理健康大學護理系副教授邱秀渝表示，在數位習慣越來越普及的現在，尤其許多乳癌病人相當年輕，基金會與時俱進，善用數位工具，為病人產出和生活貼切的衛教模式。 -
活到老做到老！壯世代樂活關鍵 愛愛1周1次的8大好處
兩性關係 / 愛愛這檔事3994「年齡實驗室」針對全台22縣市，共1,256位50歲以上的壯世代進行調查，發現50至59歲一個月性行為平均僅1.9次、60至69歲約1.1次、70至79歲0.6次，隨年齡增高而遞減，整體平均僅約一個月1.3次。 -
跑廁所次數越來越頻繁 究竟是膀胱過動還是膀胱無力？
健康養生 / 生活保健305254歲的呂女士是公務員，習慣憋尿把事情做完再去上廁所，近年來發現上廁所頻率比其他年輕女同事多，但排尿完又覺得尿不乾淨，解尿過程的尿流又弱又慢，最近1個月幾次站起來時，竟不受控滴出尿在內褲上，要用護墊才能安心，至泌尿科檢查發現原來是膀胱無力惹的禍。 -
你的骨質密度合格嗎？ 這些檢測法能防範骨鬆症的發生
健康養生 / 生活保健4739骨質疏鬆症雖然不致於直接造成生命威脅，但它的最大風險就是容易發生骨折，特別是髖部（股骨）、脊椎及手腕部等部位。雖然髖部骨折沒有立即的生命危險，但是會因此造成老人致命併發症的發生，使得1年內就會有約12～37％高死亡率，有些人更因此造成永久的行動不便，也因此透過骨鬆檢測來防範於未然，就更顯重要了。 -
女人要懂得愛自己 遠離乳癌妳應該知道這4種乳房篩檢
兩性關係 / 婦科診療室2767北投健康管理醫院沈彥君主任醫師提醒所有女性朋友，雖然乳癌發生率集中於45歲以上族群，近年卻因飲食西化、生育晚、環境荷爾蒙等影響，有年輕化的趨勢，建議30歲以上女性，定期為自己安排乳房檢查。 -
不只是口號！ 落實「6分鐘護一生」拒絕子宮頸癌纏身
癌症新知 / 卵巢．子宮2879子宮頸癌防治最好的方式就是抹片檢查，透過規律的檢查，子宮頸癌發生率和死亡率可降低約7成。國民健康署補助30歲以上婦女每年一次子宮頸抹片檢查，每年約200萬人接受服務，其中發現約1,200名子宮頸癌個案及約12,000名癌前病變個案，經治療可以阻斷疾病進展。