關鍵字:姿勢
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別讓腰過勞! 慎防慢性腰痛上身
醫藥衛生 / 中醫養生2342所謂的慢性腰痛,就是沒有明顯外傷的慢性腰部軟組織損傷,不同於急性腰傷只要治療痊癒就可完全康復,慢性腰傷會反覆發作,有時候病患覺得復原了,但是搬個重物卻又發作,冬天氣候寒濕也會復發,造成生活上極大的困擾。 -
爬樓梯爬山膝蓋痛 退化性關節炎作怪
健康養生 / 生活保健2307退化性關節炎是最常見的關節疾病,在台灣,50歲以上2人中就有1人罹患退化性關節炎,75歲以上銀髮族甚至超過八成。 -
了解腰酸背痛保健 就能輕鬆走、自在坐
醫美減重 / 運動健身2222對於姿勢不良引起的肌肉疲勞、運動或搬重物造成的肌肉拉傷,首要之務為適當的休息。所謂的「休息」並非只消極的躺在床上,這樣是不會改善的;民眾應停止負重的工作,趴在舒適的床上於局部用熱敷墊予以熱敷,促進脊椎及背部肌肉血液循環,適度的按摩讓肌肉放鬆,也使心情放輕鬆。若症狀較為嚴重,則可服用簡單的止痛藥(如普拿疼)及肌肉鬆弛劑幫助症狀緩解。 -
腰痛纏身苦惱多 中醫治療有良方
醫藥衛生 / 醫藥話題2200日前一名70歲男性病患,年輕時腰部多次扭傷,近年來腰痛加劇,特別是連日陰雨濕冷,兩腿竟然出現麻木痠痛。到骨科求診時只發現腰椎輕微退化,只能吃藥短暫消炎止痛,於是轉往中醫接受針灸搭配內服藥治療,才得到改善。 -
眼鏡度數配不準 傷眼頭暈樣樣來
健康養生 / 視力矯正3713一名就讀國小二年級的吳小弟弟,拿著學校視力檢查單來就診,經散瞳檢查後發現有近視150度,但目前戴的眼鏡近視度數竟多配了100度 ,小弟弟表示戴眼鏡看東西不會不舒服,只是有時看書會不清楚,功課寫的比較慢。而陳先生則是標準的電腦一族,長時間盯著電腦,眼睛酸澀嚴重,到了傍晚看電腦螢幕都是花的,甚至出現眼睛漲痛及頭痛,根本無法持續工作,時常懷疑是否有青光眼而來求診。經醫師檢查後,眼壓及視神經正常,排除了青光眼的可能性,但有淚液不足及老花現象。
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孕媽咪懷胎十月 別輕忽妊娠併發症
兩性關係 / 嬰兒母親2358很常見的併發症,原因很多,必須先區別來自胎盤出血還是子宮頸出血。來自子宮頸出血的原因包括:子宮頸息肉或子宮頸外翻糜爛所引起,需內診檢查才能知 道。若排除子宮頸出血,則出血可能來自子宮,這時就必須考慮是否為胎盤前置所引起。 -
豐胸兼甩贅肉 自體脂肪隆乳夯
醫美減重 / 美容整形2211自體脂肪豐胸可說是當前最熱門的醫學美容手術之一,由於兼具抽脂和消除贅肉的效果,又沒有置入義乳的隆乳手術可能產生的莢膜攣縮等問題,成為女性夢想的身體雕塑手術。整型外科醫師蘇皇銓表示,乳房是乳腺組織跟脂肪組成,自體脂肪豐胸主要是針對乳房周邊以及底部的脂肪層進行填補,需要注意不破壞中間的乳腺組織,若是填補過於集中,可能造成脂肪組織壞死或鈣化等狀況。 -
長假多走向戶外 護眼又舒壓
健康養生 / 生活保健1980臨床研究發現,除了遺傳,長時間近距離用眼的兒童,近視比率明顯比較其他兒童高。戶外活動時間較長的兒童,近視比率顯著較低。美國小兒科醫學會即建議,勿讓2歲以下幼兒看任何電視。而2歲以上幼兒每天看電視的時間也不要超過2小時。孩子若幼年時過度近距離使用眼睛,視力將提早受損,帶來日後視力不便。