關鍵字:姿勢
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久站雙腳腫脹痛麻 美髮師靜脈栓塞險截肢
健康養生 / 生活保健1743久站的上班族,可得提高警覺,小心下肢靜脈栓塞,連走路都成問題。50歲楊小姐為美髮師,上班時幾乎都必須站著,7年前,雙腳腫脹、痛麻,一走就痛,經確診為深層靜脈栓塞,如果繼續惡化,恐需截肢。 -
猛滑手機壞健康 台大研發APP掌握「作息足跡」
醫藥衛生 / 醫院情報1112你用手機的時間,遠比自估還要久!台大醫院團隊研發APP「作息足跡」,可從手機使用行為推估睡眠時間、作息穩定度等,調查發現,自認每週用手機20小時的大學生,實測後,使用時間比自覺多出5成,手機使用時間越長,低
估情況更嚴重。
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新手媽咪想擺脫乳腺炎 先學會正確哺乳方式
兩性關係 / 嬰兒母親1198常聽人說:「母乳最好」,許多新手媽媽都選擇哺餵母乳來提供寶寶所需的營養。然而產後哺乳最常見的困擾就是乳腺炎、乳腺阻塞、石頭奶、漲奶等問題,這些狀況真的會讓新手媽咪苦不堪言,甚至出現產後憂鬱症。究竟該如何預防乳腺炎,才能讓新手媽媽享受哺餵母乳的喜悅呢? -
新手媽咪想擺脫乳腺炎 先學會正確哺乳方式
兩性關係 / 嬰兒母親9091常聽人說:「母乳最好」,許多新手媽媽都選擇哺餵母乳來提供寶寶所需的營養。然而產後哺乳最常見的困擾就是乳腺炎、乳腺阻塞、石頭奶、漲奶等問題,這些狀況真的會讓新手媽咪苦不堪言,甚至出現產後憂鬱症。究竟該如何預防乳腺炎,才能讓新手媽媽享受哺餵母乳的喜悅呢? -
消除「腹」能量 隔空減脂不留痕
醫美減重 / 美容整形1145有人說,肥胖可以用兩句話來形容,一是「管不住嘴」,二是「邁不出腿」,尤其隨著冬天的來臨,除了胃口大開,寒冷的天氣也讓人每天只想躲在被窩、不想出門運動,肥胖便不知不覺地悄悄上身。肥胖不只使人變得老態臃腫,高體脂率也是造成心臟病、高血壓等心血管疾病的幫凶。近年來,各式各樣的減脂療程不斷推出,包括侵入式的抽脂手術,或是各種非侵入式治療如冷凍減脂、超音波減脂及隔空減脂等。 -
慢性運動傷害筋骨勞損 中醫治療有良方
醫藥衛生 / 中醫養生3840中醫師黃慶雲表示,一般運動傷害大致可分為急性運動傷害和慢性運動傷害兩種。急性運動傷害由於症狀顯著,因此一般人不敢掉以輕心;但對於症狀不明顯的慢性運動傷害,反而易受輕忽,傷者往往拖到病入膏肓,疼痛影響正常生活才就醫,結果需要更長時間治療才能顯著改善。 -
老翁膝蓋疼痛治不好 自發性骨壞死是元凶
健康養生 / 健康新知1818邱仕德醫生指出,此病發生原因不明,可能為類固醇、酒精、早期膝蓋受傷致使血管及軟骨損傷、骨質疏鬆,或軟骨下功能不全的骨折所引起。特別的是,早期X光檢查可能看不出明顯變化,因此很難判讀,在後期則能看出內側膝蓋關節軟骨下的影像改變,再透過核磁共振確認病灶。
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活著就要動 國健署傳授防老29招
健康養生 / 健康新知1027高雄醫學大學職能治療學系蔡宜蓉助理教授指出,在日常生活中,只要增加些小技巧,就能提升身體功能及生活樂趣,還能強化身體的平衡力、肌力、柔軟度或心肺耐力等。平常多做些「動動生活」手冊內容,就可預防或減緩體力和身體各功能的衰退。