關鍵字:姿勢
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西方人做不出亞洲蹲 原因跟如廁文化有關
健康養生 / 健康新知4841我們所熟悉的公廁蹲法,對西方人來說可不是件簡單的事情,當雙腳貼地身體往下降時,西方人往往直接跌坐在地,因此,這個蹲法也被封為「亞洲蹲」。但是到底為什麽西方人沒辦法蹲呢?跟人種有關嗎?國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示,東西方生活習慣的差異,亞洲人較常用這個姿勢做事、休息,因而能夠做出這個蹲姿,但西方人 -
減痛分娩 讓孕媽咪不必擔心生產痛
兩性關係 / 嬰兒母親3162減痛分娩就是以前大家常聽到的「無痛分娩」,阮仲豪醫師解釋,這是能讓產婦在分娩過程中減輕疼痛的方式,也是目前證實最有效緩解產痛的方法,而施打位置分為脊椎/脊髓鞘內(spinal anesthesia),以及硬脊膜外腔(epidural anesthesia),後者是目前最主要的分娩止痛方式。施打方式主 -
咳嗽跌坐椅子 阿嬤腰椎竟嚴重壓迫性骨折
健康養生 / 老年照護2702猛然一咳,跌坐在椅子上,72歲張阿嬤頓時腰痛無法站立眼淚直流,坐上救護車至急診室影像檢查發現,腰椎嚴重壓迫性骨折,骨密度僅為負3.5,骨質嚴重缺乏,必須長期穿上背架,且接受藥物治療。國際骨質疏鬆症基金會研究預測,台灣2025年超過50歲以上女性人數將成長31%,推估屆時500萬名女性面臨骨鬆風險,臨 -
上班族久坐不動 背部疼痛才知神經壓迫
醫藥衛生 / 常見疾病3113腰痠背痛是許多上班族的共同毛病,35歲黃小姐近年來就飽受背痛之苦,坐沒多久就覺得不舒服,到醫院檢查確診神經組織遭受壓迫,在物理治療師專業協助下穿戴下背護具,並維持良好姿勢,才逐漸改善下背痛。 -
日正當中眩暈發威 醫師剖析常見原因
醫藥衛生 / 常見疾病3083時序正值夏季,艷陽高照、暑氣增生,令人感到心煩氣躁,大太陽日正當中,尤其走在路上或過馬路等紅燈,有時突然出現頭昏或特別容易疲憊,如果發生頻率高或頭暈症狀明顯,當心可能是眩暈症在搞鬼。資深耳鼻喉醫師李宏信表示,眩暈症不容小覷,若中老年人出現眩暈恐為中風前兆,應盡速就醫。 -
毛巾操達人教你健康動 50肩、電腦手都適用
健康養生 / 生活保健6867根據統計,高達8成以上的上班族有肩頸痠痛的問題,嚴重者甚至手腕、手臂無力,光是抬起來就非常吃力。新竹縣醫師公會理事長呂紹達表示,這是現代常見的文明病,若使用電腦的姿勢錯誤,容易導致肌肉緊繃,為解決此問題,呂紹達從日治時代父親的「乾擦澡」獲得靈感,研發出「拉筋毛巾操」,不僅改善了自己的電腦手,也造福大 -
老人家怕跌倒 專家:這12種藥物副作用要小心
醫藥衛生 / 醫藥話題6360老年人最怕跌倒!根據統計,65歲以上高齡長者的10大死因排名中,意外事故傷害位居第7位,而跌倒更是高齡長者事故傷害的第2大死因。臺北市立聯合醫院中興院區藥劑科藥師張伶祝指出,老年人跌倒後,可能長期臥床,生活無法自理。因此,預防跌倒是銀髮族養生首要之道,有12種常見藥物可能提高跌倒機率,建議用藥時務必 -
櫃姐「凍甲」痛不欲生 矯正器改善指甲病灶
健康養生 / 生活保健4780你曾有過指甲嵌進肉裡的痛苦經驗嗎?許多菜市場、醫療院所附近,常看到「專修凍甲」這類小海報,幫忙修剪指甲。皮膚科醫師指出,透過專人的協助,確實可以改善凍甲、甲溝炎症狀,稍微緩解疼痛,但無法達到治療效果,有這方面困擾的人,應該積極就醫,至皮膚科門診接受治療。