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關鍵字：姿勢不良
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了解腰酸背痛保健 就能輕鬆走、自在坐
醫美減重 / 運動健身2222對於姿勢不良引起的肌肉疲勞、運動或搬重物造成的肌肉拉傷，首要之務為適當的休息。所謂的「休息」並非只消極的躺在床上，這樣是不會改善的；民眾應停止負重的工作，趴在舒適的床上於局部用熱敷墊予以熱敷，促進脊椎及背部肌肉血液循環，適度的按摩讓肌肉放鬆，也使心情放輕鬆。若症狀較為嚴重，則可服用簡單的止痛藥（如普拿疼）及肌肉鬆弛劑幫助症狀緩解。 -
腰痛纏身苦惱多 中醫治療有良方
醫藥衛生 / 醫藥話題2198日前一名70歲男性病患，年輕時腰部多次扭傷，近年來腰痛加劇，特別是連日陰雨濕冷，兩腿竟然出現麻木痠痛。到骨科求診時只發現腰椎輕微退化，只能吃藥短暫消炎止痛，於是轉往中醫接受針灸搭配內服藥治療，才得到改善。 -
年假休息動一動 痠痛疲勞不上身
醫藥衛生 / 醫院情報2857針對民眾年假期間因姿勢不良引起的腰背痠痛、頭肩頸僵化問題，臺北醫學大學附設醫院復健科主治醫師張翔寧指出，家中的座椅要選擇有椅背的，座椅高度要與個人身高配合，以坐下時腳底要能平貼於地面為準，過低或過高都不適合。張翔寧表示，應避免久坐矮板凳或是軟而低的沙發，高椅及矮板凳容易導致身體前傾，時間久了就容易造成下背部的負擔；而過軟的沙發，人一坐就陷下去，久坐後也會因腰部支撐不夠而導致下背痠痛。 -
鐘樓怪人！軀幹變形早矯正
醫藥衛生 / 醫院情報2251中國醫藥大學附設醫院骨科部骨關節矯正中心主任林繼昌表示，軀幹變形會壓迫內臟，影響機能；肢體變形則肌肉使力時無法對稱，關節載重不均，使得軟骨提早退化，演變成關節炎和關節損壞，將帶來長期疼痛與行動不良。及早矯正，還原至原來的解剖位置，才能發揮正常骨架該有的功能。
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學童近視快速飆升 治療面面觀
健康養生 / 視力矯正2140高度近視與遺傳有關嗎？答案是肯定的。高度近視的定義為度數在６００度以上之近視，亦稱為進行式近視或惡性近視；是一種度數較高，眼軸明顯拉長，同時又容易合併視網膜變性萎縮的疾病。眼科醫師陳逸川醫師指出，高度近視與遺傳有關很早就被注意到，這是因為高度近視患者的下一代，往往也是高度近視的患者，只是與高度近視有關的遺傳染色體基因定位，以及大規模數據統計是近幾年才確定。 -
下背痛久治不癒要小心
醫藥衛生 / 醫院情報807 -
近視飆升學童新希望 角膜塑型術開新頁
健康養生 / 視力矯正850 -
增進夫妻感情 女性嘗試填補夫妻宮
醫美減重 / 美容整形1302
