關鍵字:姿勢不良
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筋膜槍解酸痛有用嗎? 專家提醒先搞懂5原則
健康養生 / 生活保健4161嘉義長庚醫院復健科主治醫師許宏志表示,使用越來越普遍的筋膜槍,標榜高頻震波有助於放鬆肌肉,其設計原理與賣點來自於復健科的震動療法,也就是透過深層肌肉刺激發展而來,主要是利用高頻共震鬆解肌肉筋膜,達到暫時放鬆的效果。 -
坐骨神經痛易復發! 男子椎間盤突出痛到沒法上班
醫藥衛生 / 常見疾病105791名50歲出頭的男子,就是坐骨神經痛的苦主,他在3年前曾因坐骨神經痛接受手術治療,開刀後又經過1整年的修養,才回復到正常狀態,不過好景不常,該名男子近期再度受到坐骨神經痛的折磨,疼痛程度嚴重到令他無法獨自行走。醫治這名男子的張賜興指出,當時該名患者是坐在輪椅上,由家人陪同前來尋求中醫的治療,患者因椎間盤突出,壓迫到坐骨神經,引發大腿及小腿後側疼痛、痠麻,痛得無法上班,且嚴重影響生活作息。 -
全身痠痛筋膜槍按摩有用嗎? 專家提醒做錯會受傷!
健康養生 / 生活保健2926敏盛綜合醫院物理治療師許庭豪說明,有些人會半躺在椅子上,好像後背空著的「沙發馬鈴薯坐姿」、駝背、翹腳、使用3C產品時頸部彎曲過多,當這些姿勢不良持續一段時間後,身體就會開始痠痛不適。 -
低頭族姿勢不良痠痛上身 物理治療師傳授3撇步可改善
醫藥衛生 / 保健專欄3156暫時性痠痛可利用伸展運動來放鬆緩解,長期姿勢不良則可能導致脊椎側彎、肌肉不平衡,甚至造成骨刺、坐骨神經痛等疾病。若身體痠痛不適症狀變嚴重、或者持續1周以上時,建議到復健科就醫。 -
腰酸背痛都找不出原因? 那趕快先掛這科查清楚
健康養生 / 生活保健3056根據統計指出,80%的人一生中至少會有一次嚴重的腰酸背痛經驗,到底自己的腰酸背痛原因為何,國泰綜合醫院家醫科主治醫師葉姿辰表示,造成腰酸背痛原因非常多元,其中70~80%的腰痛與脊椎脫離不了關係,諸如運動拉傷、脊椎附近肌肉支持力不夠、椎間盤突出、僵直性脊椎炎、骨質疏鬆、骨盆發炎、腎結石,甚至癌症轉移等,都可能造成程度不等的腰酸背痛。 -
少年頭痛合併眼動異常頻跌倒 水腦併中腦腫瘤是病灶
醫藥衛生 / 常見疾病3219台大醫院新竹分院小兒神經科醫師張寶玲表示,在臨床經驗中,頭痛是病童最常出現的問題,尤其是小學高年級及國、高中學童;其中大部分為原發性頭痛,如偏頭痛及緊縮型頭痛等。然而,如果頭痛日漸增強或頻率增加,且併有不對稱之神經學異常,如:單側肢體無力、抽搐、眼動異常、步態不穩或有全身性症狀,如:發燒或體重下降等,應注意有可能是「繼發性頭痛」,也就是明確病因所引起的頭痛,如:感染或腫瘤所致,民眾應立即就醫治療。 -
妙齡女熱愛運動竟漏尿「性趣全失」 這裡反覆發炎惹禍
兩性關係 / 女人幫5688書田診所泌尿科主治醫師張雲筑表示,人體不論站姿或坐姿,身體重量都會壓在骨盆底肌肉,就像1張肌肉交織的網子,由許多肌肉一起撐住上半身重量與姿勢,然而任何肌肉都有可能因過度使用,導致受傷疼痛,任何姿勢不良或施力不當,當容易導致骨盆底肌肉發炎,而且女性比男性更容易發生。 -
懷孕禁忌多準媽咪如何適從? 婦產科醫師告訴妳真相
兩性關係 / 嬰兒母親3740台安醫院婦產科主治醫師傅佩德表示,會建議在懷孕中後期採用左側臥姿,是因為下腔靜脈接近身體的右側,隨著懷孕周數增加,子宮愈變愈大,當平躺或右側躺時,子宮較容易壓迫到血管,影響血液循環。