關鍵字:好習慣
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高度近視併發症多 應及早積極預防
健康養生 / 視力矯正3766一般近視度數超過600度以上時,可稱之為高度近視。根據行政院衛生署的調查發現,我國學生近視嚴重性不單是發生年齡早、盛行率高,而且罹患近視度數也深。台灣國小1年級學童近視比率約在20%左右,到國小6年級約60%,高中3年級約達85%。600度以上的高度近視患者在高三時有16%的比率,到大學時,每五個人就有一位是高度近視的患者。 -
天天都刷牙 牙周病也會找上門?
健康養生 / 口腔植牙1888微笑美學牙醫診所院長林克承醫師表示,平時牙齒清潔未做仔細,或方法不正確,易致使牙菌斑堆積在牙齒周圍,是發生牙周病的主要原因。不但如此,牙菌斑會破壞牙齦,進而侵蝕齒槽骨,造成牙齒的地基流失,即使沒有蛀牙,牙齒也會鬆脫、掉落。
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降低兒童齲齒率 北市6至12歲兒童免費塗氟
健康養生 / 口腔植牙851臺北市立聯合醫院口腔醫學部指出,蛀牙是侵害學童最多的口腔疾病,一般小朋友約65%有蛀牙,牙醫師說明,塗氟能增加牙齒對酸的抵抗力,抑制細菌生長,達到預防蛀牙的目的,就像為牙齒穿上防彈衣,藉此減少蛀牙的機會。 -
愛愛更健康-適度性行為 身體機能年輕化
健康養生 / 生活保健2677老化並不只是外表年輕,必須注意體內機能的改變才能全面延緩老化。郭安妮醫師引述相關研究指出,與每周進行1至2次的性行為相比,每月少於1次性生活高出45%罹患心臟相關疾病;而每周有超過3次性行為的人,不但無益處,還會抑制免疫力、增加生病風險。因此,若想擁有美好的性生活,且保有健康的身體,適度的性行為才是較佳的。
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延長保固-大腦不怕使用 只怕不用!
健康養生 / 生活保健2047在大腦健康概念上,我們所擁有的神經元連結總數越多越好,就像存款簿上的數目字一樣,因為那代表一種保障,一種可承受意外、缺損的能力。大腦中的神經連結總數越多,越能承受連結缺損,這麼一來,即便大腦隨著年紀退化,某些神經元發生障礙,其它神經元就能馬上遞補,維持大腦基本正常功能,最重要的是腦細胞會死、會減量,可是神經卻可以透過訓練而變得更活躍。
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無刀飛秒老花雷射讓型男告別老花眼鏡
健康養生 / 視力矯正1849板橋高端眼科診所王騰毅醫師表示,目前以雷射來矯正老花方式可分為傳統準分子雷射及最新INTRACOR無刀飛秒老花雷射二種。INTRACOR無刀飛秒雷射以改變角膜局部曲度的方式,在眼角膜中央製作出5個同心圓,使近距離景物準確聚焦在視網膜上,達到改善近距離視力的目的,此外,由於雷射範圍在角膜內層,不須掀開角膜,不會對眼角膜表面做任何切割,因此無痛、復原快,滿意度大幅提高。 -
童偏好含糖飲料 不愛白開水易肥胖、憂鬱
醫藥衛生 / 常見疾病1748董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示,除了喝白開水為主要解渴來源,由於運動飲料喝起來酸酸甜甜,又含有許多人體需要的電解質,是學童解渴的最愛第2名,有20%小學生愛喝;其次選擇奶茶、紅茶的人約有10%;其餘才是果汁、碳酸飲料等飲品。 -
每日運動30分鐘 媽媽青春永駐更健康
醫美減重 / 運動健身1853「年齡越輕,越缺乏規律運動!」國民健康局社區健康組陳延芳組長分析不同年齡層媽媽的運動情況,結果顯示,規律運動人口比率分別為,15到24歲(4.1%)、25到34歲(4.6%)、35到44歲(7.3%)、45到54歲(10.9%)及55到64歲(12.8%),顯示年齡層越低,無規律運動情形越是嚴重。