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早餐這樣吃 鈣磷比不及格骨鬆找上門
健康養生 / 消費生活3757據統計，台灣地區不分老少均缺鈣，高達97.6%的人鈣攝取不足，及鈣質吸收不夠，還可能因為鈣磷攝取量比值嚴重偏差，而導致體內鈣質吸收都發生問題。究竟鈣磷比為何如此重要？禾馨醫療小兒科陳映庄醫師解釋，鈣和磷元素在體內的吸收和代謝是相互制約的，只要保持在適當的比例範圍，就可以確保鈣質被小腸充分的吸收，減少噬骨作用，進一步維持骨骼的生長發育。 -
常見缺鐵性貧血有8大症狀 補鐵食物看這裡
醫藥衛生 / 常見疾病2968形成紅血球細胞內的血紅素需要鐵，缺鐵性貧血是因缺鐵引發血液中血紅素濃度偏低的情形，當身體中鐵含量不夠生理的需求，或是鐵的存量不足就會發生。常見缺鐵性貧血症狀包括：（一）虛弱（累）、（二）疲倦、（三）頭暈、（四）呼吸急促（喘）、（五）心跳加快、（六）臉色蒼白、（七）運動能力下降、（八）學習能力下降等。 -
男童3餐喝含糖飲料 體重飆升損傷膝關節
健康養生 / 消費生活2782胖小孩越來越多了！台中1名國小6年級男童，由於3餐都喝含糖飲料，結果體重直線攀升，甚至因為過胖導致膝關節疼痛，醫師建議，家長在幫孩子挑選飲料或點心時要注意，每100c.c.的含糖量最好不要超過5公克。 -
使用高果糖糖漿 就算微糖也不健康
健康養生 / 消費生活3577台灣手搖飲料店家林立，許多人在天熱時，總習慣來杯超大冷飲消暑止渴，不過又擔心肥胖上身，就只點單純的綠茶、紅茶、烏龍茶，並習慣選擇「微糖、3分糖」，不過營養師指出，就算糖度看似降低，但大部分店家是以便宜的高果糖糖漿取代較貴的傳統砂糖，因此飲品的熱量和糖分仍是破表。 -
限塑政策喝珍奶掀熱議 環保吸管該怎麼挑？
健康養生 / 消費生活2896限塑政策持續擴大，明年7月開始禁止4大公共場所提供內用者塑膠吸管，但台灣國民飲品「珍珠奶茶」沒有塑膠吸管怎麼喝，已掀起熱議。這也讓許多民眾開始尋找吸管的替代方案，例如非一次性使用的環保吸管，不鏽鋼吸管、矽膠吸管、玻璃吸管與竹吸管等。而這幾種吸管的差別在哪裡呢？長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海表示無論是 -
天熱就愛手搖飲 男大生輸尿管結石併發腎水腫
醫藥衛生 / 常見疾病2829天熱就是愛喝手搖飲，1名19歲男大生每天得喝4至5杯特大杯紅茶、奶茶，幾乎從來不喝白開水，日前因突然感到腰部劇烈疼痛，就醫檢查後發現是腎水腫，進一步檢查發現下段輸尿管有結石，醫師提醒茶飲屬於高草酸食品，攝取過量會增加罹患腎結石風險。 -
每天一杯全糖多料手搖飲 三高肥胖不上身也難
健康養生 / 消費生活2831冷飲店越來越多，不少人習慣1天1杯，似乎上了「甜」癮，不過，專家指出，含糖飲料非但不能解渴，反而可能越喝越渴，內加粉圓、芋圓、粉條、布丁，熱量高、甜份也高，經常飲用容易肥胖，罹患三高疾病。 -
夏日冰淇淋大PK 芒果盛季最對味
健康養生 / 消費生活4218《OpView社群口碑資料庫》觀測2018年4月1日至6月10日，涵蓋臉書、Ptt、Dcard、Mobile01等全台熱門社群、新聞網站超過2萬個頻道，整理出2018年網友們呼聲最高的冰品種類及口味！