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東北季風帶來霾害 秋冬眼疾患者增兩成
醫藥衛生 / 常見疾病1956霾害是指空氣中的懸浮固體微粒,不僅會降低能見度,還容易引發呼吸道與眼睛疾病,書田診所眼科副院長廖士傑指出,空氣品質不良經常是因為懸浮微粒所造成,目前常聽到的PM2.5指的就是細懸浮微粒指標,當粒徑小於2.5微米的懸浮粒子達到高濃度時,對身體健康將有負面影響。 -
拒絕慢性疼痛上身 從補足維生素D做起
醫藥衛生 / 常見疾病2208台大北護分院復健科主治醫師蕭名彥表示,一般民眾熟知維生素D與鈣質吸收、骨骼代謝有關,有鞏固骨質、避免骨質疏鬆的功能,但其實維生素D具備多樣功能,與肌肉力量、平衡、甚至心血管系統和認知功能都有關係。
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年輕多存10%骨本 骨鬆晚13年報到
醫美減重 / 養生抗老245910月20日是世界骨質疏鬆日,世界骨質疏鬆基金會IOF訂定「攝取營養強健骨骼活力人生」為今年宣傳主題,強調骨骼是由活組織所組成,需要均衡飲食,包含鈣質、維生素D和蛋白質,並搭配規律運動,以維持骨骼強壯健康。 -
全球第2大流行病骨鬆症 悄悄入侵更年女性
兩性關係 / 女人幫2392在台灣,「美兆2014年度健檢報告」分析59,313位20歲以上的受測者,數據顯示女性骨質疏鬆的發生比例1.45%,相當於男性0.36%的4倍;女性面臨骨質疏鬆風險的比例為11.46%,男性則為9.42%。也就是說,男女合計每100人當中,就會有1名罹患骨質疏鬆,每10人就有1位骨質疏鬆高風險者。 -
3C銀髮低頭族 「顧目睭」這樣吃準沒錯
健康養生 / 老年照護2489臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫師楊素卿表示,近來門診針灸眼睛的病人有增加趨勢,嚴重如黃斑部病變、青光眼、視力減退、眼油多、白內障等,與智慧型手機及平板電腦的出現有關。
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食尚健康風 蔬食潮流正夯
健康養生 / 消費生活2573店內招牌的沙拉品項多達十多種,裝得滿滿的大缽上桌,由各式各樣的蔬果穀物共譜組曲,舞動風格各異的絕妙滋味。如泰式的辣椒羅勒沙拉、偏日系的芝麻豆腐沙拉、義式的香醋熱炒野菇沙拉以及強調特色材料的幾款沙拉。其中「收成沙拉」由13種食材構成,包括烤玉米、烤甜椒、櫻桃番茄、蘆筍、茄子、紅蘿蔔、藜麥、果乾與葉菜類,搭配出口感上的變化及營養上的均衡。「農夫沙拉」的特色則在各式精選蔬果上加入麵包丁、切達起司並淋上田園沙拉醬(ranch dressing)。 -
住宅貼近大自然 包你睡得又香又甜
醫美減重 / 精神健康1726為了解大自然的環境是不是可以幫助人們睡得更好,研究人員分析了超過25萬個美國人的數據,希望能找出自然環境和睡眠品質的關係,研究中收集了這些對象的睡眠模式,還有居家附近是否有自然設施,例如:公園、海邊、森林等。 -
近視戴角膜塑型片不畏光 走出戶外視力免惡化
健康養生 / 視力矯正1848眼科醫師指出,散瞳劑雖然是控制近視最普遍的方式之一,但畏光副作用對於常進行戶外活動者而言,卻非常容易感到不適,提醒家長應選擇適合孩童的近視治療方式,並及早妥善矯正,協助養成正確用眼習慣並多休息,否則視力就真的回不去了。