關鍵字:天熱
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吃蔬菜減肥誤闖禁區 體重可能不減反增
健康養生 / 健康新知2534對許多減肥的朋友來說,蔬菜的熱量低營養價值也高,是減肥時的好夥伴。不過,最近有篇發表在《科學公共圖書館醫學期刊》(PLOS Medicine)的研究表示,透過蔬果的飲食攝取,雖然確實能幫助減去體重,但同時也發現,若是吃錯種類,體重可能不減反增。 -
北市抽驗涼麵近半不合格 萊爾富名列其中
健康養生 / 消費生活1902台北市政府衛生局食品藥物管理處處長王明理表示,6至7月份針對連鎖超商、大賣場、小吃店及涼麵販售商等進行涼麵食品抽驗,總計抽驗49件,初抽結果有24件不合格,其中8件經複抽後,衛生指標菌量仍超過限量標準,不合格率16.3%。 -
健康長壽飲食法 多吃全麥食物
健康養生 / 營養美食3790美國波士頓哈佛醫學院副教授Lu Qi博士指出,常攝取全麥製品者較長壽,可能是因為在飲食中攝取了全麥類製品,便可減少整體食物的攝取量,不但能降低熱量,同時也減少了壞膽固醇的量。當體內的壞膽固醇少了,好膽固醇就相對增加,體內的發炎反應也會隨之降低,對於許多慢性病的防治都有幫助,久之,身體健康了,自然會活得比較久。 -
天熱戲水 急性外耳炎患者明顯增加
醫藥衛生 / 常見疾病2043李宏信醫師指出,夏日水上活動盛行,因而衍生的耳部傷害的案例明顯增多,最常見的是「游泳耳」,也就是急性外耳炎,患者會感覺耳朵發癢、刺痛,聞到異味等症狀,通常是細菌感染所致。
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連日高溫猛灌冰飲 小心肥胖又水腫
醫美減重 / 體重管理1859雅得麗生活診所何信緯醫師指出,1000c.c的冰,會降低體內代謝500大卡的能力,再加上現代人生活及工作步調快速,經常一早進公司就埋首辦公桌前,久坐少動,維持同樣姿勢過久,肌肉運動時間減少,全身淋巴液回流就會不順暢,要是在休息時間又忍不住猛嗑冰品,或隨時手邊有一杯冷飲,水腫型肥胖就會成為難以擺脫的惡夢。 -
慢性腎臟病 低蛋白飲食延緩洗腎
醫藥衛生 / 常見疾病1965台北慈濟醫院腎臟科主治醫師郭克林指出,造成泡泡尿的原因很多,不見得與腎臟病有關,但可視為慢性腎臟病的警訊。其實慢性腎臟病患者若採取低蛋白飲食,配合酮酸胺基酸營養劑,平均可延緩洗腎半年到一年,提醒民眾注意日常保健,關心自身身體健康。
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天熱拋開眼鏡走出戶外 學童角膜塑型控制近視
健康養生 / 視力矯正1827學童的近視一旦發生就會不斷加深,家長要以面對疾病的心態積極處理,尤其年紀越小的孩子度數增加速度越快,如果只是不斷換眼鏡,小朋友長大以後高度近視將面對生活與工作上更多困擾。 -
卡麥拉鼻膜改善下臉線條 解除電腦臉危機
醫美減重 / 美容整形2379所謂的電腦臉就是因為常盯著螢幕,長時間低頭的結果導致雙頰鬆弛、雙下巴、脖子皺紋等問題出現。除了臉部兩側脂肪容易往下移,眼睛下緣的淚溝也容易凹陷,接著眼袋就會出現,下臉部法令紋、木偶紋也會跟著明顯。