關鍵字:天然
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蔬菜不等於水果 營養師建議均衡攝取最健康
健康養生 / 營養美食2274很多人為求方便,常把水果榨成果汁,但一杯果汁需要好幾顆水果榨成,喝一杯果汁通常比吃一顆水果攝取更多果糖。醫學研究證實,果糖攝取過量,將使人體三酸甘油脂升高的程度大於其他糖類,長期攝取過量容易罹患高血脂疾病。市面販售的包裝果汁通常添加糖漿或果糖來提高甜度及口感,如長期飲用,恐增加罹患高血脂疾病風險。
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抬頭挺胸-中醫穴位埋線 自然呈現豐滿胸部
醫藥衛生 / 中醫養生4812京城中醫診所李佳容醫師表示,中醫透過藥物調理及正確穴位刺激,都能幫助乳房成長,像是穴位埋線能長時間溫和刺激穴位,若能把握成長時機,則有脫胎換骨的感受。中醫豐胸成果較好的是12至18歲的青春期女性,臨床觀察到30歲以下民眾成果都不錯。
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有機產品標示不明 選購難安心
健康養生 / 營養美食2371董氏基金會是在今年2至3月間,調查棉花田、活水源、無毒的家、里仁、聖德科斯、綠色小鎮等知名連鎖有機或生機通路。結果發現,無毒的家所出售「榖麥果仁麵茶」,包裝上的製造商訊息遭人用粗黑筆畫掉,營養標示格式不符衛生署規定。
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愛愛更健康-適度性行為 身體機能年輕化
健康養生 / 生活保健2679老化並不只是外表年輕,必須注意體內機能的改變才能全面延緩老化。郭安妮醫師引述相關研究指出,與每周進行1至2次的性行為相比,每月少於1次性生活高出45%罹患心臟相關疾病;而每周有超過3次性行為的人,不但無益處,還會抑制免疫力、增加生病風險。因此,若想擁有美好的性生活,且保有健康的身體,適度的性行為才是較佳的。
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天天吃早餐 好「孕」來報到
兩性關係 / 嬰兒母親2630英國科學家Michael Arnold和他的研究團隊發現了十二招增加受孕機會的療程。令人驚訝的是,研究發現,只要持續吃早餐超過六個月,就可以增加約七成的成功受孕機會。Michael Arnold提供十二個有助於懷孕的方法,主要都是提醒女性要有均衡的飲食及生活作息,才容易有好「孕」到。
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巷弄美食》日式家常料理 有媽媽的味道
健康養生 / 消費生活2020安西媽媽本名叫何麗華,經營家庭小餐廳已經好一陣子,個性化的小店只有在晚餐時段才營業,店內全是日式家常的好味道,菜色眾多,包括:下酒菜、沙拉、丼飯及麵類等,種類相當齊全。這裡沒有奢華的擺盤或食材,但有著像家一般舒適的環境,每道料理中都感受得到滿滿溫馨。 -
病從口入-防癌講座 教你遠離癌症飲食法
癌症新知 / 抗癌密碼1132除此之外,有哪些你不能不知的飲食禁忌呢?為了使民眾能進一步了解「防癌飲食」,台北市紅十字會特別舉辦免費健康講座,時間訂於2013年7月06日(六)下午1點至5點,地點位在台大醫院國際會議中心401室舉行(北市徐州路2號4樓)。邀請台北市立萬芳醫院林伯俊醫師主講「探究防癌飲食養生之道」。
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年輕做好防曬 中年皮膚不老化
健康養生 / 生活保健810這項研究發表於《內科醫學年鑑》(Annals of Internal Medicine)中,由澳洲的皇家醫學院(Queensland Institute of Medical Research)設計實驗,目的在確認防曬品是否真的能夠減緩皮膚年齡。