關鍵字:天然
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適量吃西瓜除了消暑 還可緩解肌肉痠痛
健康養生 / 健康新知2163研究將運動員分為3個組別,分別在運動訓練前的1小時,給這些運動員吃不同的食物:第一組是喝天然的西瓜汁,第二組則是喝添加西瓜的果汁,第三組(控制組)是喝沒有含L-瓜氨酸的飲料。研究結果顯示,第一組及第二組在訓練後的24小時較不會發生肌肉痠痛的問題;其中,喝天然西瓜汁的第一組,肌肉痠痛的情況更是不明顯。 -
韓式削骨3D打造零死角 給妳上相小V臉
醫美減重 / 美容整形2377有別於傳統削骨美容手術主要是縮小面積,現在整形的核心在於不著痕跡,看起來就像沒有動過刀一樣,更講求小臉、尖下巴、自然的輪廓美感,打造宛如天生麗質的天然美女。醫師的任務不僅僅是純粹做削骨手術,更秉持著雕刻的美學素養,讓患者能更深刻感受細緻、小巧、漂亮的臉型。 -
換季轉熱喝冷飲 齲齒發生率大增
醫藥衛生 / 醫藥話題2143臺北醫學大學口腔醫學院臨床助理教授黃耀慧醫師指出,季節變換時,口腔健康一不小心可能就釀成大問題。民眾喝含糖飲料的頻率可能隨著氣溫升高而增加,飲用甜飲後,口腔5分鐘內形成酸性環境,開始脫鈣,齲齒機率大幅提升。 -
脫鈣白斑牙NG難處理 奈米工程技術可望修復
健康養生 / 口腔植牙2702脫鈣白斑是「格外尷尬」的時期,因牙齒本體結構完整,但微觀上已有無數個奈米級孔洞;若用高速磨牙機移除,則會破壞天然牙齒的完整性,且未來牙齒與填補物的交界仍是再齲齒的高風險區;若不予理會,又有美觀與齲齒再進展的風險,因此,一直都令牙醫師十分困擾。 -
加工肉品無毒烹調 譚敦慈教你食安把關自己來
健康養生 / 生活保健2072譚敦慈指出,健康的飲食無非就是挑選當季盛產的天然食材,簡單烹煮並均衡飲食,至於加工食品則盡量少吃,如香腸、培根、火腿、臘肉等食物在製作過程中為了防止細菌滋長,會添加亞硝酸鹽,吃進肚裡可能在人體內產生致癌物亞硝胺。不過,偶爾想滿足口腹之慾時,透過正確挑選、烹煮、食物搭配及控制攝取量等,就有助於降低亞硝胺的產生。 -
元宵湯圓選擇多 做好熱量把關免發胖
健康養生 / 營養美食3520如何安心享用湯圓不發胖?邱淑媞表示,首先選購湯圓先做熱量把關,查看食品包裝上的營養標示,選購熱量、脂肪、飽和脂肪、糖與鈉含量低的湯圓。 -
韓系醫美級保養品 鎖水保溼防曬面面俱到
健康養生 / 消費生活1922美安美學診所張雪峰醫師表示,醫美級保養品與一般專櫃或開架式保養品不同,含有玻尿酸等抗衰老的生長因子,且維他命C等有效成分濃度較高,能夠提供皮膚更多修護及保溼,促進皮膚再生能力,效果介於藥品與一般型保養品之間。 -
脹氣大哉問! 體內氣體從哪裡來?
健康養生 / 健康新知2475日常飲食中有哪些食物會較容易讓身體產生脤氣的情形呢?林容安營養師表示,高纖維質或富有寡糖、硫化物質的食物,普遍來說都容易造成脹氣。