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除了減重還能精神變好? 戒糖後你沒想到的這8種好處
健康養生 / 話題懶人包3083在忙碌的午後來一杯冰涼的手搖或甜蜜的小點,總讓人心情舒暢,是專屬自己的放鬆時刻。然而,隨著健康意識抬頭,不少人也發現經常攝取精緻糖可能對身體造成諸多危害,因而呼籲減少日常飲食的糖分,不僅能讓身體更健康,對心靈方面也有正面影響。接下來就一起來看看「戒糖」後會迎來哪些改變吧!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「戒糖好處」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的戒糖好處排行。 -
自製紅龜粿!使用蔬果染色、包入餡料 打破古早味印象
健康養生 / 營養美食3081台灣海洋大學食品科學系教授蔡敏郎說明,判斷紅龜粿新鮮的方法,包括觀察外觀和氣味,新鮮的紅龜粿外皮應有彈性,沒有乾裂或變色現象,內餡保持濕潤,沒有異味。 -
減肥必看!哈佛蔬菜湯懶人級料理 減肥、抗癌、防三高
健康養生 / 營養美食6590號稱可以減肥、抗癌、防高血壓、降膽固醇的「哈佛蔬菜湯」,最近在網路爆紅,只熬煮高麗菜、南瓜、洋蔥、紅蘿蔔等4種食材,作法簡單,不需何調味料,湯頭清甜,營養師表示,哈佛蔬菜湯可補充現代人缺乏的營養素,且有飽足感,因此,具有控制體制的效果。 -
新竹台大營養師精挑逾15種食材 設計葷素2形式健檢餐
健康養生 / 營養美食3067新竹台大分院指出,院內高檢餐是以套餐形式供應,由營養師精心搭配餐點份量,嚴選天然食材、少添加物,整份餐點約由15種以上食材組成,內容包含雙主菜餐盒、當季水果及湯品,另外提供葷食與素食2種選擇。 -
你選對薑黃了嗎? 聰明選對沖繩皇金薑黃含量高助吸收
健康養生 / 生活保健3063「沖繩皇金薑黃」是來自日本官方唯一認證的薑黃研究專家下地清吉社長,歷經26年的品種改良,培育出體積比一般薑黃大5倍,薑黃素比一般薑黃高3倍,好吸收、高活性的四氫薑黃素含量高出35倍的皇金薑黃,更被喻為薑黃之王,不僅榮獲日本最高榮譽天皇杯,還兩度被NASA送上外太空做研究。 -
蘭花不只觀賞! 造型大師王俐人教你用蘭花養出水嫩肌
健康養生 / 消費生活6765蘭花是具有豐富營養成分的植物,在化妝品和保健品中大受歡迎。資深造型大師王俐人出版《自然之道,綻放美麗肌膚好氣色-蘭花對皮膚身體的妙用》新書,內容揭密如何將蘭花轉化為皮膚保養的秘密武器,從情緒與皮膚之間微妙的聯繫到實際案例的經驗分享,引領讀者進入一個充滿蘭花芬芳的自然療癒世界。 -
眼睛不防曬恐釀角膜炎 3大族群慎防UVB光害性角膜炎
健康養生 / 視力矯正3846江尚宜醫師進一步說明,自體血清點眼液是藉由抽取患者本身血液分離出血清,經過真空裝填單支包裝,成分含有免疫球蛋白A、生長因子、溶菌酶、纖連蛋白和維他命A,與天然淚液的酸鹼值和滲透壓相類似,能增加角膜免疫和抗菌能力,促進角膜增生和修復。 -
三高患者吃冰、喝冷飲恐傷心 突發性心肌梗塞不可不防
健康養生 / 心臟血管3462心血管疾病發作總是措手不及,民眾夏日最愛進出冷氣房、吃冰品、喝冷飲消暑氣,卻容易造成血管收縮、血壓上升!國民健康署說明,有三高問題的民眾需特別留意,若出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈或暈厥等心肌梗塞症狀,或者有(腦)中風徵兆,應立刻撥打119,把握黃金治療期。