關鍵字:天然
-
早餐外食健康要顧 豆乳吐司無負擔
健康養生 / 生活保健2334現代人早餐經常吃中式燒餅油條配豆漿,或西式吐司麵包配牛奶等,但是,根據衛生署調查,有24%的13至18歲青少年,以及35%的19至44歲成年人,卻不吃早餐。其實早餐很重要,如果長期不吃早餐,會造成低血糖,使記憶力減退、降低學習、影響工作效率,或加速分泌生長激素,促使大量進食,造成肥胖,甚至罹患糖尿病。 -
腎臟病患避免惡化 需注意飲食計劃
醫藥衛生 / 慢性疾病2261慢性腎臟病患到底怎麼吃呢?新樓醫院營養師侯喜容表示,主要是以調整水分、礦物質、蛋白質方面為主,特別是蛋白質食物,因應病程階段不同,控制攝取量以減少含氮廢物的產生,而日常食物中或多或少含有蛋白質,應該選擇品質較好的蛋白質例如奶類、豆蛋魚肉類為宜,而乾豆類、堅果類及麵筋製品所含的蛋白質品質較差,故不建議隨意食用,品質較好的蛋白質份量建議每人每天約攝取2~4兩的肉類(1兩約3隻手指大小),並遵照營養師建議的飲食計畫。
-
拈花惹草!失智老人園藝治療有效
醫藥衛生 / 醫院情報2405臺北市大安區健康服務中心李碧慧主任表示,大安區65歲以上老人有4萬5538人,若以失智症盛行率5%推估,其疑似或罹患失智症人口約有2277人左右,但領有失智症身心障礙手冊僅652人。失智症患者遭受忽略的情況,在整個社會上比比皆是。
-
【蜂膠密碼】增加免疫力
健康養生 / 生活保健2971 -
【小辭典】蜂膠
健康養生 / 生活保健675 -
【小辭典】蔓越莓
健康養生 / 生活保健720 -
【蔓越莓密碼】防止陰道尿道感染
兩性關係 / 婦科診療室995 -
【膠原蛋白密碼】美容養顏水嫩
醫美減重 / 彩妝保養574