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壓力太大忍不住大吃大喝 吃對食物才能紓解憂鬱症狀
健康養生 / 健康新知2829澳洲麥覺理大學(Macquarie University)學者,研究76名17歲至35歲具中度至重度憂鬱患者,且飲食習慣中攝取過量的糖、飽和脂肪或加工食品者。隨機分配至2組:「飲食改變組」及「常規飲食組」,針對飲食改變者,研究者提供其1支13分鐘的營養建議影片,1份飲食計畫,及食物包括橄欖油、天然堅果黃油、堅果、香料等。 -
在學習或睡眠中使用薰香 對記力幫助究竟有多大?
健康養生 / 健康新知2714第1作者Franziska Neumann指出,在學習或睡眠中使用薰香,讓學生在課堂中的學習表現進步了30%。早期的研究是在實驗室中進行,但此次研究卻是將薰香應用在日常生活中。 -
浙江台商檢出武漢肺炎抗體 第24例病況嚴重插管中
健康養生 / 生活保健3523原本不確定來源COVID-19(武漢肺炎)台灣第19例患者,今(20)日中央流行疫情指揮中心公布,確定浙江台商武漢肺炎抗體陽性,也就是該台商曾經感染武漢肺炎痊癒,確認家庭群聚事件感染源。另外,昨(19)日公布第24例患者,目前已追蹤361名接觸者,111名醫護人員都檢驗陰性,其餘檢驗中。 -
嘴饞想吃零食又怕胖 核桃是個不錯的選擇
醫美減重 / 養生抗老3271Pennsylvania州立大學助理研究員Kristina Petersen表示,用核桃代替平常的零食,特別是那些不健康的零食,用核桃來做1個小小的改變,就會對身體健康有好處。可以每天吃2到3盎司的核桃,就是個改善腸道健康和減少罹患心臟病的好方法。 -
腎衰竭最終恐走上洗腎一途 常見危險因子有哪些?
醫藥衛生 / 常見疾病2967亞洲大學附屬醫院腎臟科主治醫師李其育表示,陳先生患有高血壓和痛風,雖然近年來有做年度健康檢查,知道自身血液尿酸偏高(9-10mg/dl)合併腎功能下降,但因從商應酬繁忙,仍鮮少定期至腎臟科追蹤。 -
開學提升校園防疫 發燒認定額溫槍vs.耳溫槍標準揭曉
健康養生 / 親子育兒8501中央流行疫情指揮中心表示,額溫槍定為攝氏37.5度,耳溫槍則為38度,校園量測時會多重確認。事實上,機場檢疫所使用的紅外線儀器,也是以37.5度作為篩檢標準。 -
台灣首例武漢肺炎死亡個案 感染源頭鎖定浙江台商
健康養生 / 生活保健4969中央疫情流行指揮中心指揮官陳時中表示,第19例武漢肺炎病例,弟弟與媽媽兩位同住密切接觸者,弟弟已確認感染是第20例,今日再確認媽媽也確診,成為台灣武漢肺炎第21例。追查1月27日家庭聚會參與其餘親戚,發現30餘歲的外甥女婿雖然沒有同住,卻也被感染成為第22位案例,其餘親屬都檢驗陰性。 -
餵母乳對寶寶有好處 研究發現也可降低媽媽早更風險
兩性關係 / 嬰兒母親2940這項針對108,000多名婦女進行的新的流行病學分析結果表明,跟生過同樣數量小孩的女性比起來,母乳喂養7至12個月的女性,更年期提早來報到的機率降低了32%。早期更年期(梅約診所定義為45歲之前卵巢功能的喪失)會增加女性早期死亡、心血管疾病、認知能力下降和骨質疏鬆症的風險。