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空汙嚴重影響人類健康！ 研究發現吃這類食物可以排毒
健康養生 / 營養美食2340空氣汙染是全球主要的健康問題，每年造成超過400萬人死亡，在美國加洲的許多城市和其他洲的主要城市，都因為空氣品質不好而臭名昭著。但發表在《營養生物化學雜誌》（The Journal of Nutritional Biochemistry）上的1項研究發現，多吃胡蘿蔔、芹菜、巴西里（parsley，又名洋香菜、歐芹或荷蘭芹），及歐洲才有的parsnips歐洲蘿蔔等蔬菜，有助於減輕空氣汙染帶來的負面影響。 -
國外研究發現！每天少看電視1小時 可降低這疾病風險
健康養生 / 心臟血管2302別再當個沙發馬鈴薯了！最近有研究表示，每天坐在電視機前看電視的時間若是少於1個小時，將可以降低罹患心臟病的風險，香港大學公共衛生學院助理教授 Youngwon Kim指出，這個研究為限制看電視時間在預防冠心病方面的作用，提供了強有力的證據，此研究刊登在《生物醫學期刊》（BMC Medicine）。 -
蔓越莓促大腦血流量 每天食用12週後這些方面改變驚人
健康養生 / 營養美食2810過去大家熟知，食用蔓越莓可以保護泌尿道的健康，但最近英國有1項研究則發現，連續12周，每天食用1小碗蔓越莓，就能改善記憶力並預防失智症；英國東英吉利大學（University of East Anglia）的研究人員表示，從參與者的腦部掃描記錄顯示發現，食用蔓越莓似乎可以促進大腦的血液流動。 -
疫情爆發後感到社交焦慮？ 專家曝背後原因提關鍵解方
健康養生 / 話題懶人包3337為什麼許多人在COVID-19後，第一次感受到社交焦慮，專家說過去從未經歷過社交焦慮的人可能會驚訝有這種感覺。
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180cm男大生溺斃120cm泳池！ 救生員出書教水中自救
健康養生 / 好讀精選2924時值夏日，不少人已開始規劃露營或到溪邊戲水的行程。然在端午連假，發生東部的大學生到花蓮翡翠谷的深潭戲水，該名大學生認為自己水性優秀，卻不幸在深水處溺水身亡的悲劇。 -
搶在肝功能黃金治療期 免疫組合助肝癌提升腫瘤反應率
癌症新知 / 肝癌3591高雄醫學大學附設中和紀念醫院肝膽胰內科余明隆教授表示，肝病是台灣的國病，經常聽到的肝癌3部曲（肝炎→肝硬化→肝癌）令人恐慌，肝癌更是國人好發癌症第4位、癌症死亡第2位。但因為肝臟沒有神經，肝癌初期時幾乎沒有症狀，頂多覺得容易疲倦，等到有食慾不振、黃疸和腹水等現象時，大多已是中晚期了。 -
培養健康好習慣可延壽！ 日研究：有慢性問題者也有效
健康養生 / 生活保健3459最近日本1項研究發現，只要在生活中養成好習慣，即使已經80多歲，也可以延長壽命。日本大阪大學研究人員表示，包括減少飲酒、不抽菸、減肥和增加睡眠等，對於長壽皆有很大的好處，而且即使對有慢性健康問題的人也是如此，研究刊登在《年齡與衰老雜誌》（Age and Ageing）上。 -
只是青春期？孩子真正的情緒問題 超過半數父母難覺察
健康養生 / 親子育兒2996不少電影或動畫，都會討論到青春期的青少年，而有關情緒的困擾，也有部分影集提到。大家都知道，青春期的孩子在身心上會面臨極大挑戰，過去的父母僅要求孩子讀書，刻意忽略而造成部分長遠的不良狀況。