關鍵字:大學生
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年輕人久未打球!猛力蹬腓腸肌竟斷裂 休養復健需半年
醫美減重 / 運動健身2761雙和醫院復健醫學科主治醫師楊政道提醒,運動雖有益身心健康,但可別忽略運動前後的暖身與舒緩動作,若不幸發生較嚴重的扭傷或挫傷,謹記保護患處(Portect)、休息(Rest)、冰敷(Ice)、壓迫(Compression)與抬高(Elevation)的「P.R.I.C.E口訣」來避免傷害加劇。 -
社恐人士的5大煩惱!遇到交際就想躲 最怕與人沒話聊
健康養生 / 話題懶人包2377近年來「社恐」一詞於網路上爆紅,其所指的便是社交恐懼症。你是否在遇到需要社交的場合,心中感到焦慮或厭煩呢?而社恐人士大部分的煩惱又是哪些呢?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「社交恐懼煩惱」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的5大社交恐懼煩惱。 -
脫下口罩見人擔心有「容貌焦慮」? 精神科醫師給建議
醫美減重 / 精神健康2377在經歷大約3年的疫情後,我們總算要揮別邋遢與素顏,脫下口罩見人了。不過這就造成了新問題:「容貌焦慮」。近期隨著小紅書或抖音等社群平台興起,加上脫口罩的日子到來,女性要開始化全妝,不能只畫上半臉;男性也要開始刮鬍子,不少人開始擔憂在青少年或大學生等人出現容貌焦慮。 -
高齡化社會來臨!暨大設立護理學系 因應長照人才需求
健康養生 / 消費生活2510為了因應高齡化社會所帶來的長照需求,暨大今年新設立的護理學系結合了在地醫療資源,以紮實的師資、新型科技教具設備,建構堅實基礎的教學場域,學生未來不僅可躋身醫護專業領域行列,踏足長照、生化等產業。 -
疫情趨緩逐漸解封 杜絕憂鬱從停止「社交孤立」開始!
醫美減重 / 精神健康2108進入後疫情時代,隨著疫苗施打率提升、防疫措施鬆綁,大家逐漸恢復面對面的人際互動。但調查發現,在疫情期間有憂鬱、焦慮症狀者大幅增加,回歸正常社交互動,要多注意身邊親友的情緒狀態,避免因情緒問題而造成社交孤立。 -
麥擱問啦!過年見長輩6大老梗問題狂轟炸 如何接招?
健康養生 / 話題懶人包1948農曆過年即將到來,雖然可以回老家與一家人團聚,但長輩與親戚的一些「關心」卻令不少人頭痛,有民眾更表示幾乎每年都會聽到相同的問題,而這些往往是不願提及的隱私,卻又不知如何回覆才是最佳方法。 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「最害怕被長輩問的問題」相關話題的網路聲量表現,帶您了解有關網友熱議的最怕被長輩問的6大問題有哪些。 -
每天要喝足8杯水?飲水量不是一口價 並非人人都一樣
健康養生 / 生活保健2543「每天至少要喝8杯水,才能足夠身體運作所需」,你一定聽過這種說法。不過,1項針對此說法的實驗發現了令人驚訝的結果。研究找來了全球26個國家的 5600多名不同年齡的參與者。每位參與者都得到100毫升的水,其中富含5%雙標示水(doubly labeled water),少量飲用雙標示水是安全的,有助於追蹤化學物質在體內運動的速度。飲水需求在很大程度上反映了水的周轉率,也就是人體每天使用的水分的量;因此,水周轉率是用於確定身體吸收的水量的參數。 -
體質酸易致癌? 國衛院:腫瘤酸性微環境不等於體質酸
癌症新知 / 癌症治療2550「酸性體質容易致癌」、「飲用鹼性水,調整體質,可以降低罹癌風險」,網路不少抗癌偏方似是而非,相關產品也成為熱賣商品,不過,國衛院表示,人體絕無所謂的酸性或鹼性體質之分,且不可能只因喝鹼性水而改變人體酸鹼度。