關鍵字:多運動
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高中職生八成運動量不足 應培養規律運動習慣
醫美減重 / 運動健身2434為鼓勵學生養成規律運動習慣,每週累積運動150分鐘以上,體育署自103年起推動「SH150方案(Sport & Health 150)」。今年以高中生為對象,邀請亞洲人氣偶像炎亞綸、插畫新勢力「爽啾貘」人偶擔任運動應援團,共同推廣運動好處,呼籲學生互相鼓勵、一起課間運動。 -
乾癬女為病求神問卜 塗符水反惡化
醫藥衛生 / 醫院情報2227台灣皮膚科醫學會理事長楊志勛指出,作息正常、飲食健康、多運動、戒菸戒酒,這些可以讓乾癬控制得比較好,對於輕度的乾癬病人,也有可能獲得控制。但以中重度乾癬病人者而言,仍要回歸醫療、再配合生活習慣的調整,而不是把配菜當主菜吃。 -
早洩不舉羞啟齒 中醫鎖住精門保性福
醫藥衛生 / 中醫養生3589正和中醫診所黃慶雲院長表示,中醫針對男性的性功能障礙大部分以「早洩」與「不舉」兩大項目為主。中醫一般以鎖精門、強化腎氣及疏肝活血為主要內部調理,期能幫助身體機能恢復正常,進而治療早洩或不舉。西醫採取的治療方式與中醫不同,多半以症狀治療為主,例如服用雄性荷爾蒙等刺激,達到暫時的效果,一旦停藥症狀就再度復發,且性功能將大不如前。 -
呼吸道融合病毒 恐導致幼兒暫時停止呼吸
健康養生 / 親子育兒2560馬偕醫院小兒感染科主任紀鑫提醒,呼吸道融合病毒對二歲以下幼童具高度傳染力,易引發細支氣管炎或肺炎,嚴重者甚至缺氧致死。由於目前沒有疫苗可接種,家長居家應「防、毒、洗、戴、動」,或連續6個月施打一劑單株抗體,以提升幼兒防禦力。 -
癌友術後仍抽菸 恐影響五年存活率
癌症新知 / 癌症百科3425術後追蹤的檢查結果不但影響患者及家屬的心情,也決定醫師的治療方針。台北附醫外科部副主任魏柏立表示,目前最常用於大腸直腸癌術後追蹤的癌症腫瘤指數CEA(癌胚抗原),容易被吸菸或體內與癌症無關的發炎反應所影響,因此常須搭配其他檢查,才能確診。 -
擾人好眠 習慣打鼾者未必呼吸中止症
醫藥衛生 / 常見疾病2373「一周內若有五天以上睡眠時打鼾,就稱為習慣性打鼾」資深耳鼻喉專科暨宏仁診所院長李宏信醫師表示,國人習慣性打鼾盛行率約為10%以上,50歲以上民眾約半數有習慣性打鼾問題,但國人睡眠呼吸中止症發生率僅約3%到4%,足見並非所有習慣性打鼾都是睡眠呼吸中止症所造成。 -
幫人照相視野模糊 就醫確診青光眼
健康養生 / 視力矯正2831臺中慈濟醫院眼科主治醫師李世煌表示,陳先生確診罹患青光眼時年僅30歲,相當年輕,雖依醫師處方規律點眼藥水,仍擔心失明,3年內遍尋名醫,甚至配合停掉眼藥水,改吃中藥,前後花了上百萬元,結果視野受損反而更嚴重。 -
少喝牛奶不運動 青少年缺鈣問題多
健康養生 / 親子育兒2073「國人鈣質普遍攝取不足」國民健康署署長邱淑媞指出,102年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示,6歲以下幼兒的鈣攝取不足率約6成,其他年齡層更達9成以上,尤其是13至18歲國中及高中生的鈣攝取將近100%未達建議量。