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冬季乾冷皮膚變差 中醫:氣血充沛肌膚才健康
醫藥衛生 / 中醫養生918「冬天是皮膚的殺手」許堯欽說,就傳統醫學的角度來看,寒與燥是傷害皮膚的兩大原因,天氣乾冷時,人體表皮層血管收縮,以減少熱量的散失,以致血液循環減慢,降低皮脂腺與汗腺功能,水分與脂肪含量大減,皮膚就會變差。 -
中度以上有氧運動 有助預防及延緩失智
醫美減重 / 養生抗老964國外研究發現,運動除了讓肌肉及骨骼功能保持在一定的水準,減少跌倒意外,還可提高中老年人的認知功能,例如,增加記憶、注意力,提高良好的睡眠品質,進而提高個人的自信,減少焦慮和憂鬱。 -
跆拳小健兒比賽奪銀 出生只有2杯豆漿重
健康養生 / 親子育兒3485研究發現,3成極低出生體重早產兒在成長過程中,會出現中重度神經動作異常,如果嚴重,2歲前就可能出現腦性麻痺、心智遲緩等症狀;症狀較輕微者,在入學後,會有過動、注意力不集中、動作協調差、學習障礙及閱讀障礙等問題。 -
剷除贅肉中西聯手 內在調理搭雷刨子真享瘦
醫美減重 / 體重管理3839雷刨子原本是用於復健、治療痠痛的低功率雷射儀器,但許多病患經雷射光治療照射後,其照射部位都明顯減少肥厚度,因此發現雷刨子雷射具有液化溶脂的作用,能讓被照射部位的脂肪細胞變小,故才會開始被運用於減肥,通常適用於上下腹、側腰、大腿及臀部等易產生脂肪堆積的部位。 -
男子籃球場上猝死 醫:心臟病發未必有徵兆
健康養生 / 消費生活4131台安醫院心臟內科主治醫師林謂文發表心臟衛教新書《健康心起點》,現場談起這個悲慘個案,才新婚不久,因工作勞累、免疫力不佳,染上流感後併發重症,不幸死亡。 -
高血壓年輕化 中醫輔助調理造福患者
醫藥衛生 / 慢性疾病3853台北慈濟醫院中醫師吳佩青表示,「高血壓是沉默的健康殺手」,高血壓初期通常沒有症狀,許多人是在測量血壓之後才知道血壓高,且僅有少數人會出現頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、肩頸痠痛或睡不好等症狀。 -
糖友應控制三高 慎防心血管疾病成頭號殺手
健康養生 / 心臟血管3246糖尿病學會理事長暨台中榮民總醫院許惠恒院長表示,糖尿病控制不佳,容易引起大小血管相關併發症,糖尿病診斷標準「糖化血色素(HbA1C)」每增加一個單位,便會提升二至三成的心血管疾病風險。 -
中秋月圓人不圓 聰明吃月餅健康不發福
健康養生 / 消費生活3373康聯預防醫學顧問葉怡妙總營養師指出,月餅的原料大多以麵粉、豆餡(紅豆餡、綠豆餡、棗泥餡等)、奶油、蛋、砂糖等食材製成,為了讓餅皮香酥、餡料綿密,一般製作過程會加入大量的油脂與砂糖,有的還會添加鹹蛋黃,使口味更加豐富,屬於高熱量、高油脂、高糖分的精製點心。