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46歲女主管「廣泛性焦慮症」上身 心臟彈性如同75歲
醫美減重 / 精神健康2228新冠肺炎疫情下民眾生活型態改變,衍生的精神健康問題也逐漸浮現。根據健保署統計,110年求診精神科人數已突破130萬人,相較前一年成長3.2%,其中,「廣泛性焦慮症」更位居精神疾病第3名。除了疫情對民眾的經濟、休閒活動及人際關係影響巨大,最近兩岸軍事對峙情勢升高,更加速許多人對未來充滿不確定感,導致身心健康受到威脅,臨床觀察罹患「廣泛性焦慮症」患者增加2成左右。 -
疫情間守護心理健康!安排休閒活動 可降低憂鬱症風險
醫美減重 / 精神健康2361新冠肺炎肆虐全球,這2年多來疫情變化不斷,面對各種變異株來襲,民眾陷入擔憂及不安當中,面對看不見盡頭的疫情,該如何維持心理健康?根據1份2022年1月發布於《國際環境研究與公共健康期刊》的研究指出,新冠病毒疫情期間,持續參與休閒活動有助於降低罹患憂鬱症的風險,也能改善心理健康。 -
中共飛彈擾台引發「類急性壓力障礙」 求助民眾增2成
醫美減重 / 精神健康3401兩岸情勢升溫,有中國發射的飛彈飛越台北上空,台灣媒體頻繁報導台海遭受包圍,空中交通受影響,「恐重演1996年台海危機」等新聞,就是發生在身邊的危機了。雖大眾的生活大致如常,卻有部分人感到心慌。 -
想省錢!購物前別碰它 研究:喝咖啡會增加你的購買慾
健康養生 / 消費生活2164最近有1項研究發現有趣的事情,在購物之前喝1杯咖啡,最終會比沒有喝咖啡的人多消費30%的商品;另外,在購物時啜飲1杯免費咖啡的人最終會比不喝咖啡的人多消費50%的錢和多買30%的商品 -
幫孩子從小存視力! 國健署呼籲「3010120」護眼法則
健康養生 / 視力矯正2119國民健康署呼籲家長落實「用眼30分鐘休息10分鐘,每天戶外活動120分鐘以上」原則,幫助孩子培養正確用眼習慣及增加戶外活動,以維護視力,並趁著開學前,帶孩子進行定期視力檢查,可及早發現並進行矯治。 -
艾草萃取物有益巴金森治療! 花慈研究發表於國際期刊
醫藥衛生 / 醫院情報2723根據2021年台灣健保資料統計,巴金森氏症患者人數共77,428人,而在61歲以上老年人口中,約每百人中就有超過1人罹病。花蓮慈濟醫院院長林欣榮帶領副院長何宗融、黃志揚,與中醫部、心血管暨粒線體相關疾病研究中心團隊,針對本土中草藥的「艾草」進行深入探討,著重於對抗巴金森氏症並發表國際期刊《植物醫學期刊》(Phytomedicine)。 -
有焦慮症困擾!恐懼、緊張油然而生 6種食物有助減緩
健康養生 / 營養美食2949根據全國精神疾病聯盟的數據,焦慮症是美國最普遍的精神疾病之一,影響了4000萬18歲以上的成年人,焦慮症包括恐懼症、廣泛性焦慮和社交焦慮等。然而,所有焦慮症都有一個共同點,那就是在沒有威脅性的情況下持續、過度的恐懼或擔憂,而持續的緊張、擔憂和緊張感,皆會干擾日常生活。研究指出,鮭魚、洋甘菊、薑黃、綠茶、優格、黑巧克力可以緩解焦慮。 -
戰勝拖延靠意志力? 專家教你對症下藥《告別拖延腦》
健康養生 / 好讀精選2350菅原洋平在《告別拖延腦:靠意志力沒用!用認知實驗提升大腦警醒度,改善8種類低效率症頭》中,想給這些喜歡拖延的人,如何創造全新生活模式,並針對不同的拖延類型,克服拖延腦。