關鍵字:多喝水
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新飲食指標!少飲含糖飲料全脂乳品
健康養生 / 生活保健2128食藥局組長蔡淑貞指出,在參考先進國家的飲食指標建議,並依據我國2005至2008年國民營養健康狀況變遷調查結果,檢討修正「國民飲食指標」及「每日飲食指南」,內容更貼切現在人的需求。
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埋線減重長的好!可延緩吸收代謝
醫藥衛生 / 中醫養生2139坊間埋線減重方式可說是琳瑯滿目,有的強調每周做一次,埋線比較短約0.7公分;有的則主張兩周做一次,埋線比較長約2公分,到底兩者有何差別?中醫師鄭愛蓮表示,一般來說,埋線是屬於純天然的羊腸線,含有生物蛋白成份,可以被人體吸收,為了讓人體不致吸收太快,所以埋線建議使用較長,且需先經過浸泡中藥一個月後再使用,可以延長生物蛋白在體內液化的速度;此外,使用長針頭埋線可深達肌肉層,比較能發揮良好的效果。 -
炎炎夏日陰道炎頻頻
兩性關係 / 女人幫2264炎炎夏日就要來臨,走在路上沒做什麼事,往往就汗流浹背,不僅上衣濕了,裡頭的小褲褲也跟著濕透了。炎炎夏日的夜晚除了天氣熱,蚊蟲也變多了,嗡嗡叫的蟲聲在耳邊一直揮不去,實在令人不好入睡。 -
吃炸雞喝奶茶 每四個小朋友一人是胖子
健康養生 / 親子育兒2198國民健康局調查發現,國小學童及國中生日常飲食中喝含糖飲料及吃油炸食品的情形嚴重,7成4國小學童在調查日的前1天喝了含糖飲料,9成3的國中生在過去30天內,一週內至少有1天喝含糖飲料。 -
阿嬤有三顆腎臟三條輸尿管 腹部水腫結石
醫藥衛生 / 罕見疾病2225童綜合醫院泌尿科主任殷約翰表示,這一名阿嬤十年前自己用手摸左邊的腹部即摸到硬塊,一直不以為意,直到最近在家人的催促下才來就醫,經檢查發現她左邊有二顆腎臟與二條輸尿管;右邊有一顆腎臟與一條輸尿管。其中左邊的一條輸尿管中有結石,造成一個腎臟有很嚴重的水腫,這就是讓病患摸到硬塊的元凶,使用「輸尿管鏡」從膀胱到輸尿管將結石取出,腎水腫逐漸消失後,肚子上的腫塊也跟著消失了。 -
小心「過勞肥」!四成上班族體脂肪超標
醫美減重 / 體重管理2209調查結果發現,30歲以下的上班族群由於過度偏好速食、甜食與碳酸飲料,體脂肪超標的比例高達五成,明顯高於30歲以上上班族的三成。此外,女性上班族體脂率超標比例為四成三,但體重超標的比率僅超過兩成,台北醫學大學保健營學養系謝明哲教授指出,大多數女性上班族對於體重的關注度遠高於體脂率,懂得「斤斤」計較,卻忽略了體脂肪對健康造成的影響,深陷體重迷思,再加上不愛運動及喜好甜食等的不良飲食習慣,造成體脂肪超標的比例遠高於BMI超重比例。 -
從日本核災看輻射線對眼球的影響
健康養生 / 視力矯正2431從眼球外觀來看,眼球由上、下眼瞼閉合保護,睫毛與上下眼瞼皮膚在輻射曝露時可謂首當其衝。一兩天後、首先眼皮皮膚會發紅、接著脫皮,有如曬傷一般;如果曝露劑量太高,甚至會產生嚴重的疤痕反應。眼臉中負責分泌油脂的麥氏腺對輻射線也相當敏感,油脂主要功能是維持淚液薄膜穩定,並減少淚水的蒸發,如果分泌減少會讓眼球表面變的乾燥。眼睫毛受輻射照射會容易脫落,通常約三週後發生,不過睫毛的生長周期約在兩個月後會再自然長出;但在睫毛脫落的期間,異物比較容易進入眼表面,民眾要注意配戴保護眼鏡並多清潔眼睛四周的皮膚,以保護眼球健康。
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過年愛好城牆之戰 小心靜脈血栓
醫藥衛生 / 醫院情報771