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關鍵字：夏日
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夏天運動揮汗如雨 營養專家建議補充西洋參
健康養生 / 消費生活3269行政院農委會刊載的藥用植物介紹中指出，加拿大西洋參含有人參皂苷、揮發油、氨基酸、醣類、大量維生素與礦物質及脂肪酸等，具有人體不可或缺的營養成分，能幫助體力提升、抗疲勞、抗缺氧。國立臺中教育大學研究顯示，加拿大西洋參可以延緩疲勞發生，進而延長運動時間；或能增加ATP合成酶（ATP synthase）合成，提供運動時身體所需能量，提高運動能力表現。
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擊退黑色素 祕密武器就是它
健康養生 / 消費生活4241由於皮膚曝曬於陽光下，會導致體內酪胺酸酶的增加，進而增生黑色素（Eumelanin），使得膚色顯得黯淡無光，長期下來還會出現黑斑、加速肌膚老化的問題。而半胱胺酸能夠抑制酪胺酸酶的合成，達到預防皮膚曬黑的效果，因此半胱胺酸可說是人體的「超級美白劑」。 -
夏日防範日本腦炎 滿1歲3個月須接種疫苗
健康養生 / 親子育兒3584日本腦炎盛行於亞洲部分地區，藉由病媒蚊傳播，致病原是日本腦炎病毒，屬於黃病毒科的RNA病毒。在自然界中，人類和馬是它的最終宿主，被感染後可能發生腦炎症狀，雖然其他動物也會被感染，但不會出現症狀。特別是豬，被稱為日本腦炎主要的增幅動物或宿主，在感染日本腦炎病毒後，產生抗體時間長，病毒血症濃度又高，豬本身卻毫無症狀，此時若被蚊蟲叮咬，蚊蟲體內便帶有病毒，這些病媒蚊再叮咬人，便會將病毒傳播給人。 -
五成山泉水不符標準 直接生飲當心病從口入
健康養生 / 生活保健4002山泉水流經地表時，容易受到人類活動或動物排泄物的汙染，雖然看似清澈且味道甘甜，卻內含許多肉眼無法看到的微生物、氨氮及硝酸鹽氮等汙染物。如果山上有使用農藥來種植蔬果，或工廠排放汙水，則汙染情形更加嚴重。有鑑於此，所有的飲用水都應經過妥善的淨水處理，達到飲用水衛生標準才可飲用，絕對不可單憑外觀和口感來判斷水質。 -
吃西瓜喝冷飲消暑？ 中醫夏日清涼飲透心涼
健康養生 / 消費生活3415柯建新表示，天氣熱，許多民眾吃冰、喝冰水、冷飲、吹冷氣來消暑，但這與中醫概念相互衝突。以中醫的保養角度，身體一旦有「熱」，就應透過小便、大便與毛細孔流汗等管道，將熱「散出去」。 -
寶特瓶DIY成捕蚊神器 離地面50公分效果佳
健康養生 / 健康新知4215蚊蟲喜歡棲息的場所，戶外常出現在草叢、灌木叢、雜物背面；戶內則是在陰暗角落、家具下方或背面、窗簾布幔後、地下室。因此，在置放誘卵桶等捕蚊裝置時，應該選在適當位置和高度，才能發揮最大效果，距離地面50公分，效果最佳。 -
夏日體內排毒力旺盛 中醫治皮膚病好時機
醫藥衛生 / 中醫養生2636皮膚病的種類繁多且相當複雜。鄭愛蓮中醫師從中醫角度說明，皮膚病發生原因分為內因與外因兩種因素，內因可由五臟六腑的功能狀態、氣血盈虧、溼熱毒素，到個人飲食作息與心情壓力等；外因則多是環境、細菌、黴菌等因素，皆會反應到皮膚上並造成暗瘡、溼疹、紅癢、癬等問題。 -
山泉水藏諾羅危機 近2年逾360人生飲中毒
健康養生 / 生活保健2719近年國際發生多起疑似飲用受汙染之野地或瓶裝泉水，導致大規模感染諾羅病毒之案例，如美國、中國大陸、西班牙及台灣皆有相關案例。食藥署於104年及今年度（105年）上半年，調查數起食品中毒案有關之環境水檢體，其中有3起山泉水或混用山泉水案例之檢體檢出諾羅病毒。因此，食藥署呼籲民眾應避免直接飲用山泉水，在洗手或洗滌餐具時，也應注意用水是否安全、乾淨，避免諾羅病毒感染。