關鍵字:夏季
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李孝利檸檬水減重法 瘦未必真減肥
醫美減重 / 體重管理1893每年農曆年後總可聽見要搶救身材的哀號聲,,這時常有人選擇激烈的斷食減重法,冀求神速恢復身材。雖然斷食法只需靠意志力而不需任何技巧,效果又直接,但它減掉的真是惱人的脂肪嗎? -
中醫穴位埋線迎夏季 打造翹臀蜜桃微笑線
醫藥衛生 / 中醫養生3854然而,台灣上班族很難維持美麗翹臀,每天坐辦公室的時間長,日積月累下,即使體重無上升,臀部脂肪容易移位,蜜桃微笑線慢慢模糊下垂,退化成渾肥的肉圓。不幸的是,雖然少吃、多練「提臀」動作,可以稍減臀部大腿肥肉,但結果卻相當有限,想要恢復賞心悅目的翹臀線,恐怕沒這麼簡單。
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預防未老先衰 中醫調理青春永駐
醫藥衛生 / 中醫養生2668腎為先天知本,也是水火之臟,如果腎氣衰弱,衰老之象很容易就會顯現出來。腎的問題可分為腎陰虛與腎陽虛,民眾為何種體質,應經由專業中醫師診斷才能判定。京城中醫診所院長劉美雪醫師表示,民眾若為腎陰虛者,由於體內的火比較耗損身體,人容易消瘦,還可能合併肝腎陰虛、心陰虛與肺部問題。 -
冬季瘦身黃金期 多餘脂肪「凍」起來
醫美減重 / 美容整形1883許多愛美女性都感嘆,冬天身材最容易失控,連偶像藝人也無法避免。一項調查便指出,女性平均一個冬天會胖上3公斤,主要原因是天氣轉冷使人食欲旺盛,以及厚重冬衣遮掩身材,讓女人飲食失去自制力,以致體重節節上升而不自知,「幸福肥」悄悄來報到。 -
冬季保暖助瘦身 冷天燃脂效果更勝夏季
醫美減重 / 體重管理2624由於冬季天氣寒冷,進補時一不小心就會吃進過多熱量,脂肪因此在不知不覺中堆積,有些人要到換季時才驚覺身材大了一號,就像穿了一件脂肪大衣。很多人認為冬天容易「堆肥」,春夏才是減肥的最佳時機。醫師表示,其實冬天減重的效果比夏天還要來的好! -
中醫冬季三九貼 有助改善過敏症狀
醫藥衛生 / 中醫養生850 -
濕冷寒冬不見陽光 小心憂鬱症發作
醫美減重 / 精神健康1235 -
冬季日照少 骨鬆骨折進入高峰期
醫藥衛生 / 醫院情報1837中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森教授表示,冬季進入骨折高峰期,1至3月髖部骨折發生率是全年最高,比夏季高出2成,平均每半小時就有1人髖部骨折。尤其發生髖部骨鬆骨折的老人,平均死亡率女性約為15%,男性高達22%。