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夏天是吃絲瓜的季節! 營養成分與常見食療好處報你知
健康養生 / 話題懶人包7225根據食藥署食品營養資料庫的資料顯示,每100公克的絲瓜熱量僅含有17大卡,水分則有94.6公克,含水量較高,非常適合夏日食用,有助於解渴,可說是消暑必備的食物之1。此外,絲瓜也富有膳食纖維、維生素A、維生素B1、維生素B6、維生素C、葉酸,以及鈣、鉀、鎂、鋅、鐵等多種礦物質,營養相當豐富。 -
便秘好困擾? 藥師曝便秘3大治療方法 對症下藥才有效
健康養生 / 生活保健3315張文靜指出,便秘型態多樣,應先向醫師、藥師諮詢,給予最佳的建議,例如,糞便較乾燥且硬,就不適合服用刺激型的緩瀉劑,否則容易引發腹痛。 -
夏至酷熱!灌冰飲造成脾胃不適 中醫師建議吃薑補陽氣
醫藥衛生 / 中醫養生3398中醫師周宗翰表示,冰涼飲品雖然喝起來很舒服,但當我們喝下冰飲時,脾胃也會瞬間變冰冷,影響其功能運行,因此夏至養生,重點在於溫化脾胃的陽氣,平時大家可適時吃點生薑藥膳補充陽氣,溫暖脾胃。 -
夏天吃芒果消暑解熱 中醫師告誡這種皮膚病患者要忌口
醫藥衛生 / 中醫養生5372夏天是芒果的產季,不少民眾喜歡吃香甜的芒果冰消暑解熱,但是,芒果卻不是人人都適合吃,有些人吃了反而會皮膚過敏,甚至出現蕁麻疹! -
夏天到!戶外曬太陽玩水上運動 專業醫師提4招防曬傷
醫美減重 / 彩妝保養3480夏季陽光明媚,許多人喜歡在戶外享受陽光,特別是水上活動。然而,過度曝曬陽光可能導致曬傷、皮膚癌和其他健康問題。新北土城長庚醫院整形外科主治醫師林秉勳醫師,介紹4種防止曬傷的方法,準備體驗SUP、或是做喜愛的運動前,要時時注意。 -
動脈硬化不只在冬天 大熱天也可能併發心肌梗塞釀猝死
健康養生 / 心臟血管8765心肌梗塞不只好發於寒冷的冬天,炎熱高溫的夏天也可能因為人體血管擴張,流汗過多、水分補充不足,導致體內血液變得濃稠,進而出現冠狀動脈堵塞的情形。尤其三高患者、肥胖不運動、飲食過油、好菸酒等,不分季節都是罹患心血管疾病的高危險群,應多加留意。 -
北市冰品飲料7件不合格! 覺旅咖啡、頂呱呱榜上有名
健康養生 / 消費生活3624北市衛生局為維護消費者食用飲冰品的衛生安全及品質,專案抽驗散裝現場調製手搖飲冰品、食用冰塊及配料,第2波共計抽驗81件(包括26件冰品、10件食用冰塊、34件飲料及11件配料),檢驗結果7件飲冰品不符合規定,不合格率8.6%。 -
炎炎夏日熱疹、濕疹接連找上門 中醫針對表裡症狀治療
醫藥衛生 / 中醫養生4128相較於熱疹,濕疹的病因複雜多了,嚴重發作治療更需耐心配合。鄭愛蓮醫師分享曾治療1名30多歲女性,有10年濕疹病史,原本經西醫治療改善後,3年前大發作,尋求其他中醫未果,4月來看診時全身爆發濕疹,包括:耳朵、身體、前胸後背、大小腿、手臂部位紅腫癢、抓破出水,嚴重到晚上無法入睡。