關鍵字:壞膽固醇
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糖尿病患應控制膽固醇 以防心血管疾病風險
健康養生 / 生活保健2524根據《一般內科雜誌》(Journal of General Internal Medicine)刊登得最新研究發現,糖尿病患者平日除了要控制血糖外,也要注意血壓以及壞膽固醇,才可以有效防止心血管疾病,如:心臟病或中風的發生。 -
女性多吃莓果類 有益預防心血管疾病
醫藥衛生 / 常見疾病2501這項研究的參與對象是93600名25歲到42歲之間的女性。研究結果發現,每週攝取三次或三次以上藍莓和草莓的女性,比起每個月只攝取一次或更少藍莓和草莓的女性,心臟病發作的風險減少了32%。 -
AHA:芝麻米糠調和油、低脂優格 有益降血壓
健康養生 / 健康新知2030談到降血壓,大家都知道要從飲食和運動、生活習慣等方面來改善,然而現在有個研究發現,飲食中攝取調和油或是低脂優格,都有助於降低血壓以及讓心臟更健康。研究的結果已經在美國華盛頓舉辦的2012年美國心臟協會(American Heart Association,AHA)高血壓研究年會中發表。 -
降低壞膽固醇比增加好膽固醇靠得住
健康養生 / 健康新知2134但現在有研究發現,增加好膽固醇,其實對於降低心臟病、中風等心臟血管疾病並無太多的影響,倒不如設法降低壞的膽固醇還來得有幫助。哈佛醫學院的研究人員在約21000位曾經有過心臟病發作,以及95000位沒有心臟病的人中尋找某種基因變體,發現帶有這種基因變體者,體內好膽固醇含量確實比較高。 -
【紅麴密碼】降低膽固醇
健康養生 / 生活保健925隨著飲食習慣的改變,高蛋白、高脂飲食機會增多,加上忙碌生活、交通便捷,導致運動量無形減少許多,血中的脂肪由於無法消耗而積聚,導致高血脂因為高血脂是心血管疾病的頭號警訊,血中膽固醇過高,容易堆積在動脈血管壁內層,引起慢性發炎並形成斑塊,使血管壁變厚變硬、阻塞,一旦發生感染、天氣驟冷、生氣等狀況,很容易引爆中風、心肌梗塞、猝死等危機。
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