關鍵字:壓力
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2024新年目標從這方面著手 照顧身體健康防心理憂鬱
醫美減重 / 精神健康5879根據2023年9月發布於《自然心理健康(Nature Mental Health)》期刊的研究指出,健康的生活方式包括健康飲食、規律運動、健康睡眠和經常的社交連結,同時避免吸菸和久坐行為,可降低罹患憂鬱症的風險。 -
新年計劃總是失敗?從設立8大實際目標做起 健康1整年
健康養生 / 健康新知3673剛告別2023年,緊接著邁入全新的2024年,是時候可以回顧過去1年的健康狀況,並設定新的目標,以實現更美好、更健康的新年。雖然制定目標很容易,但在大多數的情況下,隨著新年假期的過去,這些目標都會在幾週內失敗。 -
橫跨3領域的和解天使 這對醫界夫婦致力推動醫病和諧
醫藥衛生 / 醫藥話題4184醫界夫婦檔不少,能夠憑藉專業知識,橫跨醫學、金融、勞資等3大領域者,卻不多見。西園醫院神經內科主治醫師李詩應、書田診所小兒科主任醫師陳永綺這對醫師夫婦,將調解醫療糾紛的原理,應用到保險理賠、勞資關係,協助金融界和政府解決爭議,雙雙成為跨界醫師,而他們能取信於金融界、新北市政府,在於推己及人,置身對方、為他人著想的溝通模式,這番化解衝突的技巧就來自協助醫病雙方解決醫糾的經歷。 -
濕疹患者冬季能進補? 中醫師告誡:這些地雷食材別踩
醫藥衛生 / 中醫養生5514中醫認為濕性體質是冬天濕疹好發因素,通常這類族群脾胃代謝功能較差,肝腎氣較弱,身體代謝不正常,加上寒冬冷風吹襲,皮膚更不容易排泄體內垃圾。聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師指出,濕性體質者體質較寒,冬天容易手腳冰冷,若是夏天生冷食物吃多,體內聚積的濕氣重,代謝無法經由正常大小便排出,皮膚就成為體內廢物的發洩口。 -
學生目擊割喉案恐釀心理創傷! 專家籲輔導機制快介入
醫美減重 / 精神健康6429新北市某高中國中部日前傳出校園喋血事件,被害學生隔日晚間死亡,由於多名同學目睹血腥暴力現場,社會心理學專家、精神科專科醫師楊聰財擔心,學生恐引發心理創傷,建議校方應該積極介入。 -
凹痘疤又以冰鑿型最棘手 雷射搭1療程撫平疤痕修復快
醫美減重 / 美容整形6708李欣樺醫師表示,凹陷型的青春痘疤是屬於萎縮型疤痕,也是青春痘帶來最嚴重的後遺症,主要來自於囊腫型青春痘,囊腫型青春痘的發炎位置較深層,會破壞皮膚的基底層,引起色素沉澱,當發炎反應往下破壞到真皮層組織,就會產生萎縮型痘疤,也就是凹陷的痘疤。針對凹陷型痘疤,又可分為3種: -
李善均輕生恐與2原因有關? 醫傳授4大自救法紓解壓力
健康養生 / 名人健康3836因牽連吸毒疑雲,持續接受調查的南韓知名演員李善均,於12月27日上午陳屍於首爾鐘路區臥龍公園內的1輛車內,警方研判為輕生,享年48歲。台灣自殺防治學會理事、身心診所暨心理衛生中心院長楊聰財表示,此次不幸的事件可說是「曾子殺人」的現代版, 驗證「人言可畏」的恐怖。 -
失眠別諱疾忌醫!6旬婦半年來睡不好 消瘦1圈驚覺不妙
醫美減重 / 精神健康6143台北市立聯合醫院和平婦幼院區精神科主治醫師范瓊月呼籲,民眾有失眠困擾超過1個月且影響白天狀態時,請不要獨自承受苦楚,尋求專業人士幫助,才能早日找出問題根源,尋求解決之道。