關鍵字:壓力
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維持2級警戒至明年1月10日 參加跨年先清楚相關規定
健康養生 / 健康新知2115因應國際間新變異株Omicron威脅,中央流行疫情指揮中心與相關單位溝通及評估後於今(27)日宣布,今(2021)年12月28日至明(2022)年1月10日維持疫情警戒標準為第二級。 -
「數位疫苗證明」如何申請? 懶人包圖解讓你1次看懂
健康養生 / 健康新知427512月21日,歐盟宣布承認台灣的數位疫苗護照,中央流行疫情指揮中心在今(27)日宣布數位疫苗護照將在28日上午8時啟用,並說明執行細則。 -
蔬食什錦墨西哥捲餅好吃又健康 營養師分享食譜不私藏
健康養生 / 營養美食3556李文馨指出,墨西哥國民美食捲餅以方便享用,又能搭配各地食材,進而變化出不同風味為聞名。餅皮的部分可選擇非精緻澱粉之全麥餅皮,並自由搭配喜好的蔬菜,以增加蔬菜攝取量。捲餅中的配菜搭配彩椒、青椒、蘑菇等,其中不同蔬菜富含營養成分也不盡相同,例如:黃椒富含類黃酮,能夠降低血管硬化風險,紅椒富含維生素A,能維持視力及皮膚等正常功能,青椒富含膳食纖維能預防便秘。醬料部分使用天然醬汁,以牛番茄、檸檬汁、蘋果汁等調味,既營養又能避免攝取過多的鈉。 -
不只洋甘菊茶可以放鬆身心 這7種藥草也可以緩解壓力
健康養生 / 健康新知4181紓解壓力是很重要的,很多人會利用假期,抽出時間讓自己放鬆和恢復體力,但其實也可以透過草藥來舒緩身心,尤其是那些被歸類為支持神經系統的神經,根據研究,有些草藥可以抵消壓力帶來的負面影響,同時有助於保持腎上腺及參與壓力反應的大腦中樞的平衡和平靜。 -
2021爆發大規模本土疫情 關鍵「疫」戰感謝防疫專家
健康養生 / 健康新知26642021年台灣爆發COVID-19大規模本土疫情,感染人數破萬,數百人死亡,在眾多醫護防疫人員、醫療院所攜手防疫下,化險為夷,度過難關,指揮中心上午在衛福部大禮堂舉行COVID-19「關鍵『疫』戰,感謝有您」頒獎典禮,共有79單位獲獎、134位獲頒感謝狀。 -
開心迎接聖誕節? 研究:洗腦聖誕節音樂讓人感到抓狂
健康養生 / 消費生活2421專家說道,從11月初開始的不間斷的聖誕音樂,的確會讓人感覺精神疲憊,並且會引發對所有必須完成的與假期相關的瑣事壓力提醒,例如為親戚購買禮物、裝飾聖誕樹,甚至是舉辦節日派對等事項。 -
整日痛不欲生並非「無病呻吟」 竟是心因精神性疼痛症
醫美減重 / 精神健康3673陳家駒主任表示,疼痛機制十分複雜,表現方式多樣,可能是頭痛、腹痛、肩頸痛、腸胃不適、胸悶等,在特定的情境下疼痛感會加劇。當經過反覆檢查確認非生理生化、器官組織病因問題引起的疼痛,要考慮心理因素造成的心因性疼痛。引起疼痛的心理因素眾多,人際衝突、生活中的各種壓力、焦慮、憂鬱、疼痛記憶等都是可能是發生的原因。 -
狂噴酒精仍確診「菜花」 防止菜花病毒用對方法才有用
兩性關係 / 男人幫11452「菜花」的學名為尖性濕疣,是人類乳突病毒感染造成的其中一種病毒疣,因為病灶多發在生殖器或肛門,外觀頗似花椰菜,因而得名。黃慶雲醫師說,雖然菜花的主要傳染途徑還是以性行為為主,但仍不排除接觸性傳染,因此,應避免共用浴巾、月亮杯等行為都。另外,若到公共浴場、泳池、溫泉等地,雙腳觸碰到潮濕地面後,必須以肥皂或沐浴乳徹底清潔,以免浴巾擦拭腳底後將病毒帶到身上。