關鍵字:壓力
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規律運動好處多! 這2類人比常人更可降低心血管風險
醫美減重 / 運動健身2944根據1篇今年3月發布於《Science Daily》的研究指出,運動能夠促進大腦激素,抵消壓力並降低心血管疾病風險。罹患憂鬱症或焦慮症患者透過規律運動在心血管健康上所帶來的益處高出1倍。 -
如何診斷「生長激素缺乏症」? 醫師利用測驗圖解說明
醫藥衛生 / 常見疾病2980當孩童因「身高不足」或「生長遲緩」就診「兒童內分泌科」,醫師評估有「生長激素不足症」之疑慮時,會安排小朋友做「生長激素刺激測驗」。 -
增強「卵實力」該這樣吃! 7大營養素健康卵子養起來
健康養生 / 好讀精選4638在進入凍卵療程前,首先要做的是提升卵子的品質,這樣取出來的卵子寶寶才會頭好壯壯,好的卵子也是受孕成功的關鍵,因此建議多補充一些有助於養卵的飲食,好的營養素可以讓子宮內膜增厚,提升未來卵子的著床率。 -
量血壓時翹腳又聊天 其實是錯的!該如何正確量血壓?
健康養生 / 生活保健2419根據衛福部2020年國人10大死因統計,高血壓性疾病高居第7位,其他與高血壓相關如心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、腎臟病變等也都名列十大死因之一,由此可見高血壓對健康狀況的重要。 -
快篩陽長輩到院PCR勿脫口罩逛美食街 手機號碼要寫對
健康養生 / 最新消息1976今(18)日是年滿65歲快篩陽性視同確診的首日,中央流行疫情指揮中心提醒,檢測陽性民眾就醫應避免與他人交談,同時除了補充水分外都不可飲食,也不能逛美食街。 -
疫情下職場壓力逾7成民眾有感 專家建議培養舒壓習慣
健康養生 / 健康新知3196近期台灣感染 COVID-19 確診人數大幅日增,面對來勢洶洶的疫情,多所學校停課改為居家線上課程,許多企業也重啟分流、居家上班,這也讓許多民眾的心情隨著疫情變化大幅起伏。根據董氏基金會去年在疫情三級警戒期間所進行的調查,結果顯示民眾面對疫情變化與局勢,41%成受訪者感到「悲觀」,且情緒狀態以「擔心」占最多。 -
疫情下確診者辛苦「照顧者」也難熬 心理師提暖心解方
醫美減重 / 精神健康2746過去我們關注確診者或居隔者的心理健康,卻忽略照顧者(同住父母或室友)可能因為生活受影響,對確診者指責「為什麼別人都不會確診,就你確診」等遷怒言論。臨床心理師建議,照顧者可找親友協助,不論是經濟援助或是輪流照顧都可以,且雙方應該要互相體諒,如溝通時經常措辭嚴厲,可改用寫字方式。 -
整外張大力院長TOPBS演講 談日式5D隆乳安全新趨勢
醫美減重 / 美容整形2584張大力院長公費赴日昭和大學(形成外科最大體系)進修及日本東京南雲總院乳房中心受訓期間,深受日本醫療注重安全且嚴謹的精神影響,更加細緻的運用手術技巧,同時著重抗發炎及縮短恢復期。美麗不只是外在的改變,身心靈的健康亦需同步提升,整形前後「抗發炎」處方箋與健康生活息息相關「減齡餐盤」將飲食結合醫療與美容時尚,吃出活力與美麗。