關鍵字:壓力荷爾蒙
-
帥哥勝利組 健康指數同步提升
健康養生 / 健康新知3054參與研究的蘭塔拉(Markus J. Rantala)教授表示,面部吸引力確實影響了男性的免疫反應,而這樣的關係是由與睪丸激素高度相關的壓力荷爾蒙所控制。根據團隊的研究發現,擁有姣好容貌和體格壯碩的男性,因為身體內的睪丸激素水平較高,有助於提升人體的免疫力,所以,通常擁有這些條件的男性,健康狀況都會比一般男性來得佳。 -
打工求職受挫 媽寶族恐患廣泛性焦慮
醫美減重 / 精神健康2516精神科醫師楊聰財表示,「廣泛性焦慮症」的表現為超過六個月的不安情緒、肌肉緊繃、易怒、容易疲倦,必須透過藥物來穩定情緒,並應接受心理諮商予以重建自信心。 -
減肥計畫又破功?! 公開4大失敗原因
醫美減重 / 體重管理1811如未使用可測量的餐具,或是不清楚營養、熱量資料,將會錯估自己每天所攝取的熱量。因此,要準備能測量熱量和份量的餐具,記錄每天所吃的食物,包含飲料、小點心等都不能缺少,這可幫助掌握每日的飲食狀況;若是外出用餐,也最好收集餐廳的菜單內容與營養資訊。 -
愛愛更健康-適度性行為 身體機能年輕化
健康養生 / 生活保健2676老化並不只是外表年輕,必須注意體內機能的改變才能全面延緩老化。郭安妮醫師引述相關研究指出,與每周進行1至2次的性行為相比,每月少於1次性生活高出45%罹患心臟相關疾病;而每周有超過3次性行為的人,不但無益處,還會抑制免疫力、增加生病風險。因此,若想擁有美好的性生活,且保有健康的身體,適度的性行為才是較佳的。
-
延長保固-大腦不怕使用 只怕不用!
健康養生 / 生活保健2047在大腦健康概念上,我們所擁有的神經元連結總數越多越好,就像存款簿上的數目字一樣,因為那代表一種保障,一種可承受意外、缺損的能力。大腦中的神經連結總數越多,越能承受連結缺損,這麼一來,即便大腦隨著年紀退化,某些神經元發生障礙,其它神經元就能馬上遞補,維持大腦基本正常功能,最重要的是腦細胞會死、會減量,可是神經卻可以透過訓練而變得更活躍。
-
過度擔心人際關係 健康恐亮紅燈
醫美減重 / 精神健康2022美國俄亥俄州立大學的教授Lisa Jaremka表示,這項研究針對85對婚姻關係平均12年以上的夫妻進行研究,這些人大多是白人,平均年齡約39歲。所有的研究對象都要說明自己的焦慮程度與焦慮症狀,還要回答有關婚姻和睡眠品質的問題。 -
童年父母離異壓力大 男性中風機率高3倍
健康養生 / 健康新知2194關於中風,現在有項研究發現,童年時期父母離婚的男性,年長之後中風的機率,比童年時父母沒有離婚的男性高出3倍之多,這個研究刊登在《國際中風期刊》(International Journal of Stroke)。 -
如何戰勝「逃」或「戰」的苦戰?
醫藥衛生 / 名家開講953