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關鍵字：壓力大
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壞心情甩不開？ 專家建議跑步轉換情緒
醫美減重 / 精神健康3368有鑑於現代人壓力大，腦袋動得多，四肢動得少，易出現身心症狀。董氏基金會舉辦「吸 吐吐-樂跑So Easy」記者會，教兒童青少年如何破除不運動的心理障礙，提醒國人要養成運動紓壓習慣，活躍身體及心情。 -
女子經期失血過多膚色慘白 貧血暈倒送醫急救
醫藥衛生 / 醫院情報9019成大醫院婦產部醫師梁玉玲表示，經血過多是指每個周期超過80ml，或是經期超過7天，兩者皆可能導致貧血。輕則影響精神、工作表現及日常生活，嚴重則可能使身體器官功能受損，臨床上也有因嚴重貧血導致心肌肥大、心臟瀕臨衰竭的案例。根據統計資料顯示，約有10%至15%生殖年齡女性有經血過多的問題。 -
腦神經衰弱難入睡 漢方中草藥安神助好眠
醫藥衛生 / 中醫養生5545正和中醫診所黃慶雲醫師表示，出現睡眠障礙是腦神經衰弱的現象之一，現代人生活步調快速，精神壓力持續攀升，不少上班族都有睡眠困擾的問題，睡前若是還使用手機或平板電腦等3C產品，將導致眼睛疲勞感加倍，更難以入眠。腦神經衰弱在臨床上病程較久，病情也比較嚴重，甚至會反覆發作，治療過程較棘手。目前針對腦神經衰弱失眠，還缺乏獨立明確的區分和論述，因而無法對症下藥，西醫只是以含有鎮靜劑、安眠藥成分藥品來控制症狀。 -
鳳梨南瓜不忌口 男子蕁麻疹反覆發作眼唇腫脹
醫藥衛生 / 醫院情報2175台北慈濟醫院風濕免疫科醫師吳政翰表示，蕁麻疹分為急性和慢性，急性類似典型的過敏反應，主要是食物或藥物引起；若持續6週以上則屬於慢性，食物、外界刺激，如搔抓、溫度變化、身心壓力大以及慢性感染等，皆可能誘發。雖然急性、慢性都與飲食有關，但急性患者容易回想是身體對哪一種食物過敏，例如海鮮，而慢性患者卻很難明確分辨，增加治療的困難。 -
痘花男報考軍官沒自信 中醫診治扳回顏面
醫藥衛生 / 中醫養生2054聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師說，這名高三男生在初診時向她表示，自從上了高中後便痘痘不斷，狀況時好時壞，原本不以為意。但升上高三後，狀況卻變本加厲，從此口罩不離身，甚至只要在路上與陌生人對上眼，就覺得對方在嘲笑自己，相當自卑。多次尋求皮膚科的協助，仍反覆發作，後來才在父母的建議下，轉而尋求中醫治療。 -
家中長輩病痛找不出原因 可能是老年憂鬱上身
醫美減重 / 精神健康3007一名70歲的陳姓婦人，退休後仍積極擔任志工、參與社區事務，半年前陳奶奶卻鮮少現身，原來是身體病痛多，食不下嚥也睡不好，即使家人帶著陳奶奶到處求診，卻總是查不出病因。某次至身心科就診，才知道陳奶奶罹患老年憂鬱症，導致她的生理功能受到影響。經過成大醫院精神部主治醫師張維紘以藥物治療和心理輔導，加上陳奶奶改變生活環境後，總算恢復身心健康。 -
顳顎關節症候群成因多 找出問題對症治療
健康養生 / 口腔植牙2564潘建廷醫師說明，TMD的出現通常與咬合干擾所造成的顎咬合系統問題有關。造成咬合干擾的因素包括：咬合不對稱的耗損、習慣性單側咬合、習慣咬硬物或是不良的補牙、假牙等人為因素所造成，其他如呼吸道阻塞、咬合干擾、夜間磨牙，也是造成顳顎關節障礙的原因。 -
職場必學抗壓7招 翻轉工作壓力為助力
醫美減重 / 精神健康2891「壓力是一把雙面刃！」竹東榮民醫院精神科兼任臨床心理師張純吉表示，適度的壓力可以促進潛能開發，但過多的壓力則有害身心健康。個性上具有完美主義特質的人，自我要求高，過度在意他人評價，容易在工作中累積過度壓力。